Mudah Didapat dan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Inilah Sayur & Buah yang Mengandung Vitamin E

Vitamin E juga dikenal karena sifat antioksidannya dan membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

ISTIMEWA
Ilustrasi Sayuran - Mudah Didapat dan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Inilah Sayur & Buah yang Mengandung Vitamin E 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Vitamin E merupakan asupan yang penting bahkan sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Sumber vitamin E bisa didapatkan dari buah dan sayur

Misalnya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membantu kesehatan kulit serta tulang.

Ada Alpukat, Kiwi, Paprika, hingga Brokoli.

Vitamin E juga dikenal karena sifat antioksidannya dan membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh

Kemudian, vitamin E juga dapat mencegah penyakit yang dapat menyerang tubuh, sebagaimana dilansir Boldsky.com.

Lalu, apa saja buah dan sayuran yang mengandung vitamin E?

Berikut buah dan sayuran yang mengandung vitamin E, dilansir Healtline.com, Medicalnewstoday.com dan stylecraze.com:

1. Alpukat 

Buah alpukat mengandung kaya vitamin E, sedikit gula dan banyak nutrisi. 

Halaman
1234
Editor: Dhita Mutiasari
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved