MANFAATNYA Tak Kalah Dari Obat, Makan Ikan Ini Bisa Cegah kanker

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kebanyakan orang Indonesia pasti sudah tidak asing dengan ikan nila sebagai pendamping nasi.

Pasalnya, ikan nila mudah ditemui dan harganya pun murah.

Ikan nila berasal dari Afrika dan Timur Tengah jadi jenis lauk pauk yang memiliki sumber protein yang miliki banyak manfaat bagi tubuh.

Ikan nila memiliki kandungan yang dipenuhi protein, rendah kalori, dan sumber vitamin dan mineral yang bagus.

Manfaatnya tak kalah dari obat loh.

Penasaran?

Berikut manfaat dari mengonsumsi ikan nila yang harus anda ketahui. 

1. Mencegah penyakit kanker

Anda takut terserang penyakit kanker yang bisa mematikan?

Ikan nila mengandung selenium dan antioksidan yang dapat melawan kanker dan mengobati penyakit terkait jantung.

Selenium tidak hanya memberantas radikal bebas yang terjadi pada tubuh tetapi juga membuat kamu tak mudah stress.

• Waspada, Ini Tanda-tanda Gejala Awal Kanker Berkembang di Tubuh, Sakit Perut Hingga Sering Lelah

2. Bagus untuk tulang

Ingin miliki tulang yang sehat dan kuat?

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor pada ikan nila sangat baik untuk pertumbuhan dan perawatan tulang.

Mengonsumsi ikan nila membantu regenerasi sel tulang pada tubuh kita.