Makanan & Minuman Enak Ini Sebabkan Kanker Prostat, Kanker Pembunuh Kedua Pria

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Siapa sangka ternyata makanan penyebab kanker prostat ini dapat kita temui di mana-mana.

Makanan penyebab kanker prostat ini selain enak, ternyata dapat berbahaya untuk kesehatan!

Maka dari itu, jauhi makanan penyebab kanker prostat ini agar tubuh mu terhindar dari penyakit ini.

Kanker prostat merupakan kanker pembunuh kedua pada pria setelah kanker paru-paru.

Bukan apa-apa, prostat berhubungan dengan alat reproduksi dan alat vital, sehingga gangguan ini akan menjadi momok bagi pria karena khawatir impoten.

Prostat merupakan bagian dari sistem reproduksi pria, yang berupa kelenjar yang mengelilingi kandung kemih dan uretra.

Masalahnya, belum banyak pria yang paham tentang penyakit ini, apalagi tahu bagaimana gejalanya, hingga penyakit ini menyebar dan semakin sulit diobati.

• MENIUP Lilin Ulang Tahun Saat Perayaan Ultah Ternyata Bahayakan Kesehatan, Wah Ngeri!

Selain itu, beberapa makanan ini juga bisa jadi penyebabnya! Mari kita simak di bawah ini:

Kanker prostat merupakan momok kaum pria, sehingga ada baiknya Anda mengetahui cara mencegahnya.

Melansir dari Mayo Clinic, diet sehat yang rendah lemak dan penuh dengan buah-buahan dan sayuran adalah solusinya.

Nah selain itu, jauhi makanan-makanan enak berikut ini agar jauh dari kanker prostat:

1. Daging

tribunnews.com

daging dapat memberikan dampak baik bagi kolestrol apabila cara olah yang benar

Kurangi makanan yang mengandung lemak termasuk daging, kacang-kacangan, minyak, dan produk susu, seperti susu dan keju.

Dalam beberapa penelitian, pria yang mengonsumsi jumlah lemak tertinggi setiap hari memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Namun pada penelitian lain kelebihan lemak belum tentu penyebab kanker prostat.

Tetapi mengurangi jumlah lemak yang dimakan setiap hari memiliki manfaat lain yang terbukti.

Untuk mengurangi jumlah lemak yang dimakan setiap hari, batasi makanan berlemak atau pilih varietas rendah lemak.

Misalnya, kurangi jumlah lemak yang Dads tambahkan ke makanan saat memasak, pilih potongan daging tanpa lemak, dan pilih produk susu rendah lemak.

• WASPADAI Keringat di Telapak Tangan, Bisa Jadi Penyakit Jantung atau Kanker?

• Benarkah Masak Pakai Teflon yang Sudah Tergores Sebabkan Kanker? Ahlinya Jawab dengan Ilmu Medis

2. Kurang Makan Sayur

Buah dan sayuran penuh dengan vitamin dan nutrisi yang dianggap mengurangi risiko kanker prostat.

Meskipun penelitian belum membuktikan bahwa nutrisi tertentu dijamin untuk mengurangi risiko.

Makan lebih banyak buah dan sayuran juga cenderung membuat Anda memiliki lebih sedikit ruang untuk makanan lain, seperti makanan berlemak tinggi.

3. Susu

Dalam penelitian, pria yang mengonsumsi produk susu paling banyak seperti susu, keju, dan yogurt setiap hari memiliki risiko tertinggi terkena kanker prostat.

Tetapi hasil penelitian telah beragam, dan risiko yang terkait dengan produk susu dianggap kecil.

Pria yang obesitas yaitu indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi mungkin memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, usahakan menurunkan berat badan.

Anda dapat melakukan ini dengan mengurangi jumlah kalori yang dimakan setiap hari dan meningkatkan jumlah olahraga.

Jika Anda memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk mempertahankannya dengan berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu.

Selain itu bisa dengan memilih diet sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. (*)

Artikel ini telah terbit sebelumnya di https://sajiansedap.grid.id/read/101994708/makanan-penyebab-kanker-prostat-makanan-favorit-semua-orang-ini-ternyata-bisa-jadi-penyebabnya-stop-mulai-sekarang?