5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Ginjal Rusak, Tanpa Disadari Sering Dilakukan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penyebab kerusakan ginjal bisa disebabkan oleh kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari dan membuat efek yang enggak baik untuk tubuh.

Jika sudah mengalami kerusakan ginjal akan merugikan diri sendiri.

Salah satu organ penting dalam tubuh adalah ginjal.

Ginjal berfungsi untuk menghilangkan limbah, mengontrol keseimbangan cairan tubuh, serta menjaga kadar elektrolit dalam tubuh.

Nah, berikut kebiasaan yang enggak baik untuk ginjalmu.

1. Banyak mengkonsumsi garam

Garam memang sangat melekat pada hidup kita, Kids.

Makanan juga terasa hambar tanpa garam.

Tapi mengkonsumsi garam secara berlebih juga enggak baik untuk ginjal kita.

Garam bisa mempengaruhi peningkatan tekanan darah seseorang.

Selain itu konsumsi banyak garam juga bisa mempercepat terjadinya kerusakan ginjal, lo.

• 6 Minuman Ini Ampuh Bersihkan Ginjal, Konsumsi Minuman ini dengan Rutin

2. Sering meminum soft drink dan soda

Siapa yang sering minum soft drink dan soda?

Ternyata, minum dua atau lebih minuman bersoda sehari bisa meningkatkan potensi mengalami gangguan ginjal, lo.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang mengkonsumsi minuman bersoda memiliki ginjal yang bekerja 30 persen kurang baik setelah 20 tahun dibandingkan wanita yang lain.