Efeknya Mengerikan Terutama Untuk Perempuan, Ternyata Minum Air Dingin Disela Makan Sangat Berbahaya

Dengan begitu, dampaknya justru mengerikan, terutama bagi perempuan.

Apalagi kalau buka kemungkinan besar berat badan Anda justru bisa bertambah.

Ini dikarenakan racun yang tercipta dari organ pencernaan yang menghalangi kemampuan tubuh untuk memecah lemak berubah menjadi energi.

Jika kita kehabisan stok energi, kita pun akan merasa lebih mudah lapar sehingga mengacaukan kemampuan tubuh untuk menentukan, apakah Anda sebenarnya sudah kenyang atau belum.

Waktu Mengonsumsi Minuman

Agar tidak merusak proses pencernaan, disarankan untuk minum 20 menit sebelum makan.

Setelah makan, Anda harus menunggu setidaknya 1 jam untuk bisa minum kembali.

Biarkan usus bekerja mengubah makanan menjadi energi sejenak.

Jangan khawatir, Anda tidak akan kekurangan cairan dengan cara ini, kok.

Jika Anda memang harus minum di sela makan, minumlah minuman yang hangat atau bersuhu ruang.

Dengan begitu, suhu antara minuman dan tubuh tidak terlalu jauh.

Proses yang terjadi di pencernaan pun tidak akan terganggu.

Tapi ingat, jangan terlalu sering dilakukan.

Sebab Anda akan merasa lekas kenyang akibat mengonsumsi air, hingga bisa menghentikan proses makan dengan cepat.

Namun tidak lama kemudian, Anda pasti akan merasa lapar lagi.

Nah, demikianlah penjelasan tentang mengapa minum di sela makan dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Yuk, hindari kebiasaan yang bisa membahayakan diri sendiri.

Semoga bermanfaat!  (*)