Bahaya Kebiasaan Minum Kopi di Pagi Hari, Ternyata Berdampak Buruk untuk Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ada beberapa bahaya minum kopi di pagi hari bagi tubuh manusia.

Bahaya minum kopi di pagi hari diantaranya dapat meningkatkan risiko kolesterol dalam tubuh hingga hipertensi.

Meski begitu, banyak orang yang tidak mengetahui bahaya minum kopi di pagi hari, sehingga kerap mengonsumsi minuman berkafein itu di waktu pagi.

Kebiasaan tiap orang berbeda-beda, seperti halnya minum kopi di pagi hari sebelum mulai melakukan rutinitas.

Pasalnya, bagi sebagian orang minum kopi di pagi hari bisa meningkatkan semangat untuk melalui berbagai hal.

Akan tetapi, kebiasaan minum kopi di pagi hari perlu diwaspadai lantaran bisa memicu risiko kesehatan tubuh.

Terlebih bila mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong, semakin meningkatkan kadar asam di dalam perut.

Lantas apa saja bahaya minum kopi di pagi hari?

Dilansir Grid.ID dari laman independent.co.uk, kadar kortisol tubuh yang tinggi pada pagi hari membuat kopi tak cukup baik dikonsumsi saat itu.

Kortisol atau hormon stres yang biasa muncul ketika sedang stres atau takut menjadi komponen penting dari siklus hormonal alami, saat jam sirkadian.

Jam sirkadian itulah yang membantu manusia bisa terbangun di pagi hari dan terlelap pada makam hari.

Sementara ketika tubuh melepaskan kortisol maka akan lebih terjaga.

Pasalnya, ada dua masalah mendasar saat minum kopi yang mengandung banyak kafein di saat produksi kortisol tinggi.

Masalah yang pertama adalah kafein cenderung mangganggu produksi kortisol, sehingga tubuh akan lebih sedikit memproduksi hormon.

Produksi hormon yang berkurang bisa meningkatkan tubuh dan bergantung pada kafein.