Tips Menjaga Tubuh Anda Tetap Bugar di Hari Libur

Olahraga mungkin membuat kita lelah dan berkeringat, tapi kegiatan ini memberikan kita banyak manfaat.

Tips Menjaga Tubuh Anda Tetap Bugar di Hari Libur
TRIBUNFILE/IST
Ilustrasi 

Tips Menjaga Tubuh Anda Tetap Bugar di Hari Libur

PONTIANAK- Menjaga tubuh tetap fit perlu dilakukan agar kita terbiasa sejak dini menjaga kebugaran tubuh.

Satu diantaranya adalah berolahraga yang rutin.

Olahraga mungkin membuat kita lelah dan berkeringat, tapi kegiatan ini memberikan kita banyak manfaat.

Salah satunya adalah membakar kalori.

Baca: Lupa Makan Sahur, Inilah Tips Jitu Tubuh Tetap Bugar Seharian Beraktivitas!

Baca: Jaga Kesehatan dan Kebugaran, Danlanud HAD Olahraga Bola Voli Bersama Anggota

Namun, terkadang kita diberikan banyak tugas oleh guru di sekolah sehingga kita tidak punya waktu untuk berolahraga.

Terlebih dihari libur, teman-teman mungkin memilih bangun siang daripada berolahraga bukan.

Namun kebiasaan ini ternyata tidak baik bagi pola hidup sehat kita loh teman-teman.

Nah, jika teman-teman sudah terlanjur bangun siang, ternyata juga masih banyak cara kok untuk membakar kalori tubuh.

Apa saja ya, yuk kita simak:

Halaman
1234
Penulis: Maudy Asri Gita Utami
Editor: Wahidin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved