Tips Menjaga Tubuh Anda Tetap Bugar di Hari Libur

Olahraga mungkin membuat kita lelah dan berkeringat, tapi kegiatan ini memberikan kita banyak manfaat.

Tips Menjaga Tubuh Anda Tetap Bugar di Hari Libur
TRIBUNFILE/IST
Ilustrasi 

Pertama, Membantu ibu bereskan rumah.

Kegiatan ini mungkin rutin kita lakukan ya teman-teman, selain menjaga kebersihan di rumah, kebiasaan ini juga untuk melatih diri kita agar terbiasa membantu orang lain.

Selain itu, ikut merapikan rumah bersama keluarga ternyata bisa membangkitkan emosi positif jika itu dilakukan dengan ikhlas.

Apalagi jika teman-teman adalah seorang anak yang ceria, cara ini juga ampuh untuk mengambil hati ayah dan ibu, loh teman-teman.

Kedua, bermain sepeda dengan teman-teman di lingkungan rumah.

Bersepeda juga termasuk dalam olahraga loh teman-teman.

Bermain dengan teman-teman kita di sekitar rumah juga dapat membakar kalori kamu.

Selain itu, hubungan kita dengan teman-teman yang ada di sekitar rumah juga tetap terjaga.

Selain itu, olahraga ini juga bisa mengurangi polusi, dan kita dapat membakar 176 kalori jika melakukannya selama 30 menit.

Ketiga, Berkebun. Melakukan kegiatan berkebun juga dapat membantu kamu dalam mengelola kalori tubuh loh teman-teman.

Halaman
1234
Penulis: Maudy Asri Gita Utami
Editor: Wahidin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved