6 Manfaat Buah Markisa Yang Baik Bagi Tubuh
Buah markisa memiliki banyak manfaat yang tak terduga, salah satunya adalah mempertahankan kadar insulin yang baik bagi penderita diabetes
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Madrosid
lihat foto
6 Manfaat Buah Markisa Yang Baik Bagi Tubuh
PONTIANAK - Buah markisa memiliki banyak manfaat yang tak terduga, salah satunya adalah mempertahankan kadar insulin yang baik bagi penderita diabetes.
Sebagai tanaman tropis, tanaman ini membutuhkan tanah yang dikeringkan dengan jumlah humus dan pH netral yang tinggi untuk tumbuh.
Buah markisa, adalah spesies anggur asli Brasil, Paraguay dan Argentina.
Buah markisa ini juga jenis berry yang manis asam dan sangat aromatik.
Baca: Sambut HUT RI Ke-74, Warga Perbatasan Bakal Bentangkan Bendera Merah Putih Ukuran Raksasa
Baca: Lucinta Luna Jijik Lihat Wajahnya Jelek, Pedangdut Upiak Isil Tantang Pacar Abash Lakukan Ini!
Baca: Pemkot Singkawang Ajak Semua Pihak Sukseskan Singkawang Expo 2019
Berikut manfaat buah markisa warna ungu dan kuning yang baik untuk kesehatan kamu yang dirangkum dari Hello Sehat.
1. Mengandung banyak antioksidan
Markisa mengandung banyak antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Markisa kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan polifenol yang berfungsi untuk melindungi tubuh agar terhindar dari peradangan kronis, penyakit jantung dan kanker. Selain itu, mengonsumsi markisa mampu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mencegah penuaan dini.
2. Sumber serat untuk tubuh
Buah markisa mempunyai kandungan serat yang tinggi. Satu buah markisa mengandung serat larut sekitar 2 gram. Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, sehingga saluran pencernaan seperti usus jadi bersih dan terhindar dari sembelit. Selain itu, buah markisa juga bisa dijadikan obat pencahar ringan.
3. Mengurangi serangan asma
Buah markisa bisa meredakan serangan asma. Pasalnya, markisa mengandung vitamin C yang membantu dalam memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma. Penelitian terbaru telah menunjukan jika buah markisa adalah obat mujarab untuk para penderita asma.
4. Mencegah infeksi
Kandungan vitamin C dalam buah markisa memiliki antioksidan yang membantu tubuh mencegah dan melawan penyakit serta infeksi. Hal ini juga mempercepat penyembuhan luka dengan melakukan perbaikan jaringan tubuh.
5. Menurunkan berat badan
