6 Manfaat Buah Markisa Yang Baik Bagi Tubuh
Buah markisa memiliki banyak manfaat yang tak terduga, salah satunya adalah mempertahankan kadar insulin yang baik bagi penderita diabetes
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Madrosid
lihat foto
Jus markisa dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori (97 kalori per 100 g), natrium, dan lemak. Selain itu, markisa kaya akan karbohidrat dan gula alami sehingga mampu menurunkan kolesterol dan mempercepat proses pemulihan tubuh dengan memenuhi asupan energi akibat berolahraga.
6. Membantu tidur lebih nyenyak
Jus markisa memiliki efek menenangkan saraf sehingga mampu merelaksasikan pikiran Anda. Hal semacam ini tentunya sangat membantu para penderita insomnia atau mereka yang tidak bisa tidur pulas. Oleh karenanya, segelas jus markisa sebelum tidur bisa membuat para penderita insomnia tidur lebih nyenyak.
Berita Terkait
