Jangan Sepelekan, Kenali Sakit Kepala yang Harus Segera Dibawa ke Dokter!

Memijat bagian tubuh ini

brightside.me

5 teknik untuk hilangkan sakit kepala.

Ada sebuah titik yang terletak antara ibu jari dan jari telunjuk.

Caranya, tekan bagian itu dengan kuat. Tahan selama 10 detik.

Setelah 10 detik, lepaskan tekanan dan pijat area ini menggunakan ibu jari tangan Anda yang lain dengan menggerakkannya dalam gerakan memutar.

Gerakkan searah jarum jam selama 10 detik dan kemudian berlawanan arah jarum jam selama 10 detik berikutnya.

Ulangi proses ini di tangan Anda yang berlawanan.

Menggunakan akupresur pada titik San Yin Jiao

brightside.me

5 teknik untuk hilangkan sakit kepala.

Titik akupresur ini terletak di pergelangan kaki Anda, di palung di belakang tulang di sisi dalam kaki. (Lihat gambar)

Caranya, cari titik dan gunakan ibu jari dan pijat area ini dengan memberikan tekanan kuat selama 4-5 detik.

Fungsinya, menekan titik ini menghilangkan stres dan memiliki efek menenangkan pada pikiran.

Menekan bagian belakang leher

brightside.me

5 teknik untuk hilangkan sakit kepala.

Titik ini terletak di daerah berongga antara 2 otot leher vertikal di pangkal tengkorak.

Caranya, dengan menggunakan jari telunjuk dan tengah dari kedua tangan, tekan dengan kuat pada kedua sisi selama sekitar 10 detik.

Setelah 10 detik, lepaskan dan ulangi.

Ini mengurangi sakit kepala yang disebabkan karena ketegangan di leher. Ini juga membantu dalam berurusan dengan migrain.