RAMALAN ZODIAK Kesehatan Senin 15 April 2019, Latih Pernafasan Pisces, Makanan Sehat bagi Gemini

Energi memberi kamu kekuatan pengamatan, sementara memungkinkan kamu memperhatikan dengan belas kasih apa yang perlu bantuan.

Apakah kamu mengabaikan latihan rutin atau diet akhir-akhir ini?

Apakah citra dirimu menderita karena kurang perawatan diri?

Kamu akan memperhatikan hal-hal tentang dirimu hari ini, tetapi hal terpenting yang dapat kamu lakukan adalah mengambil tindakan!

Mungkin ada sesuatu yang simbolis yang dapat kamu lakukan - seperti membeli tikar yoga atau menjadwalkan pijatan - untuk berkomitmen melakukan perawatan. 

9. Sagitarius: 23 November - 22 Desember

Iklim saat ini memberimu keamanan emosional untuk memilih dan memilih apa yang kamu inginkan.

Dengan siapa kamu bergaul, apa yang kamu miliki untuk makan malam, ketika kamu pergi tidur - keinginan ini menjadi lebih jelas saat ini.

Di sisi lain, waspadalah agar area tertentu dalam hidupmu tidak berfluktuasi dengan perubahan suasana hatimu.

Kamu harus mencoba berolahraga setidaknya tiga kali seminggu.

Jika kamu gagal melakukannya karena kamu "hanya tidak mood," maka mood kamu akan memburuk.

10.  Capricorn: 23 Desember - 20 Januari

Sangat penting untuk berpikiran terbuka tentang kesenangan fisik, meskipun beberapa tidak memberi diri mereka izin untuk melakukannya sejak usia muda dan menjadi terhambat.

Tubuh dapat menyimpan energi yang tersumbat dengan cara yang sangat rahasia.

11.  Aquarius: 21 Januari - 19 Februari

Aspek yang dimainkan mengingatkan kita bahwa selalu ada dua cara untuk melakukan sesuatu .

Kamu bisa pergi ke gym atau tidak. Kamu bisa makan makanan sehat, atau tidak.

Lalu ada keputusan yang kita buat secara tidak sadar: bagaimana kamu duduk di kursi di tempat kerja?

Apakah kamu menggunakan postur yang baik, dengan punggung yang kuat dan otot-otot perut sedikit menekuk?

Atau apakah kamu membungkuk dan membiarkan bahumu masuk? Perhatikan saat kamu masih punya pilihan!

12. Pisces: 20 Februari - 20 Maret 

Berjalan mungkin adalah latihan yang paling tidak dinilai, karena tidak memerlukan banyak tenaga, dan orang melakukannya setiap hari.

Tetapi seberapa banyak kamu benar-benar melakukannya?

Apakah kamu berjalan daripada naik bus jika memungkinkan?

Apakah Anda pikir 8-10 blok "terlalu jauh" untuk berjalan?

Ada manfaat kesehatan yang serius dari berjalan: ini meremajakan seluruh tubuhmu, kamu dapat melakukan latihan pernapasan dalam pada saat yang sama, dan tubuh secara alami menyejajarkan diri ketika kamu berjalan dengan punggung lurus dan dada panjang.

 Yuk Follow Akun Instagram tribunpontianak: