Ramalan Zodiak

RAMALAN ZODIAK Kesehatan Senin 15 April 2019, Latih Pernafasan Pisces, Makanan Sehat bagi Gemini

Menunggu waktu yang tepat bisa menjadi saran yang baik, tetapi tidak berkaitan dengan mengembangkan kebiasaan sehat untuk dijalani.

RAMALAN ZODIAK Kesehatan Senin 15 April 2019, Latih Pernafasan Pisces, Makanan Sehat bagi Gemini
MSN.com
RAMALAN ZODIAK Kesehatan Senin 15 April 2019 

Kamu bisa mengerjakan rencana bagaimana kamu ingin menjalani hidup selama 25 tahun ke depan. 

Kamu harus berusaha keras untuk membuat pilihan kesehatanmu secara sadar, karena tubuhmu adalah struktur tempat kamu hidup!

Berikan dirimu semua bantuan yang kamu butuhkan dalam mencari tahu apa yang terbaik untuk kamu dalam hal diet dan olahraga, dan ciptakan keseimbangan yang meningkatkan kesejahteraanmu.

6.  Virgo : 22 Agustus - 23 September

Banyak penekanan diberikan pada diet hari ini - memilih makanan segar yang tersedia dan menyiapkan berbagai makanan sehat sehingga semua basis nutrisimu tercakup adalah kuncinya.

Bagian penting lain dari diet adalah makan perlahan dan mengunyah makananmu dengan hati-hati.

Selain menghindari risiko tersedak, makanan yang dikunyah dengan baik membantu kita menghindari membebani kelenjar pencernaan kita.

Banyak orang yang menelan makanan mereka terlalu banyak bekerja di kelenjar mereka, dan menemukan bahwa mereka tetap "lapar" bahkan setelah makan!

7. Libra : 24 September - 23 Oktober

Mengejar diri sendiri adalah nama permainan.

Apakah kamu baru saja memulai rejimen olahraga, atau sudah melakukannya untuk sementara waktu, perhatikan langkahmu.

Jika kamu memulai praktik kesehatan baru, buatlah itu relatif mudah dikelola, sehingga kamu dapat terus melakukannya!

Jangan terlalu memaksakan diri pada awalnya - ingat, kamu sedang membangun kebiasaan.

Demikian juga, ketika kamu  telah melakukan sesuatu untuk sementara waktu, penting untuk menekan dirimu secara bertahap lebih jauh ke dalamnya (meningkatkan kecepatan), sehingga kamu tetap tertarik.

8. Scorpio : 24 Oktober - 22 November

Energi memberi kamu kekuatan pengamatan, sementara memungkinkan kamu memperhatikan dengan belas kasih apa yang perlu bantuan.

Apakah kamu mengabaikan latihan rutin atau diet akhir-akhir ini?

Apakah citra dirimu menderita karena kurang perawatan diri?

Kamu akan memperhatikan hal-hal tentang dirimu hari ini, tetapi hal terpenting yang dapat kamu lakukan adalah mengambil tindakan!

Mungkin ada sesuatu yang simbolis yang dapat kamu lakukan - seperti membeli tikar yoga atau menjadwalkan pijatan - untuk berkomitmen melakukan perawatan. 

9. Sagitarius: 23 November - 22 Desember

Iklim saat ini memberimu keamanan emosional untuk memilih dan memilih apa yang kamu inginkan.

Dengan siapa kamu bergaul, apa yang kamu miliki untuk makan malam, ketika kamu pergi tidur - keinginan ini menjadi lebih jelas saat ini.

Di sisi lain, waspadalah agar area tertentu dalam hidupmu tidak berfluktuasi dengan perubahan suasana hatimu.

Kamu harus mencoba berolahraga setidaknya tiga kali seminggu.

Jika kamu gagal melakukannya karena kamu "hanya tidak mood," maka mood kamu akan memburuk.

10.  Capricorn: 23 Desember - 20 Januari

Sangat penting untuk berpikiran terbuka tentang kesenangan fisik, meskipun beberapa tidak memberi diri mereka izin untuk melakukannya sejak usia muda dan menjadi terhambat.

Tubuh dapat menyimpan energi yang tersumbat dengan cara yang sangat rahasia.

11.  Aquarius: 21 Januari - 19 Februari

Aspek yang dimainkan mengingatkan kita bahwa selalu ada dua cara untuk melakukan sesuatu .

Kamu bisa pergi ke gym atau tidak. Kamu bisa makan makanan sehat, atau tidak.

Lalu ada keputusan yang kita buat secara tidak sadar: bagaimana kamu duduk di kursi di tempat kerja?

Apakah kamu menggunakan postur yang baik, dengan punggung yang kuat dan otot-otot perut sedikit menekuk?

Atau apakah kamu membungkuk dan membiarkan bahumu masuk? Perhatikan saat kamu masih punya pilihan!

12. Pisces: 20 Februari - 20 Maret 

Berjalan mungkin adalah latihan yang paling tidak dinilai, karena tidak memerlukan banyak tenaga, dan orang melakukannya setiap hari.

Tetapi seberapa banyak kamu benar-benar melakukannya?

Apakah kamu berjalan daripada naik bus jika memungkinkan?

Apakah Anda pikir 8-10 blok "terlalu jauh" untuk berjalan?

Ada manfaat kesehatan yang serius dari berjalan: ini meremajakan seluruh tubuhmu, kamu dapat melakukan latihan pernapasan dalam pada saat yang sama, dan tubuh secara alami menyejajarkan diri ketika kamu berjalan dengan punggung lurus dan dada panjang.

 Yuk Follow Akun Instagram tribunpontianak:

Penulis: Dhita Mutiasari
Editor: Dhita Mutiasari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved