RAMALAN ZODIAK Kesehatan Senin 15 April 2019, Latih Pernafasan Pisces, Makanan Sehat bagi Gemini

Kamu bisa mengerjakan rencana bagaimana kamu ingin menjalani hidup selama 25 tahun ke depan. 

Kamu harus berusaha keras untuk membuat pilihan kesehatanmu secara sadar, karena tubuhmu adalah struktur tempat kamu hidup!

Berikan dirimu semua bantuan yang kamu butuhkan dalam mencari tahu apa yang terbaik untuk kamu dalam hal diet dan olahraga, dan ciptakan keseimbangan yang meningkatkan kesejahteraanmu.

6.  Virgo : 22 Agustus - 23 September

Banyak penekanan diberikan pada diet hari ini - memilih makanan segar yang tersedia dan menyiapkan berbagai makanan sehat sehingga semua basis nutrisimu tercakup adalah kuncinya.

Bagian penting lain dari diet adalah makan perlahan dan mengunyah makananmu dengan hati-hati.

Selain menghindari risiko tersedak, makanan yang dikunyah dengan baik membantu kita menghindari membebani kelenjar pencernaan kita.

Banyak orang yang menelan makanan mereka terlalu banyak bekerja di kelenjar mereka, dan menemukan bahwa mereka tetap "lapar" bahkan setelah makan!

7. Libra : 24 September - 23 Oktober

Mengejar diri sendiri adalah nama permainan.

Apakah kamu baru saja memulai rejimen olahraga, atau sudah melakukannya untuk sementara waktu, perhatikan langkahmu.

Jika kamu memulai praktik kesehatan baru, buatlah itu relatif mudah dikelola, sehingga kamu dapat terus melakukannya!

Jangan terlalu memaksakan diri pada awalnya - ingat, kamu sedang membangun kebiasaan.

Demikian juga, ketika kamu  telah melakukan sesuatu untuk sementara waktu, penting untuk menekan dirimu secara bertahap lebih jauh ke dalamnya (meningkatkan kecepatan), sehingga kamu tetap tertarik.

8. Scorpio : 24 Oktober - 22 November