Nyeri Sendi ? 10 Buah Ini Bisa Kamu Makan Karena Memiliki Sifat Anti Inflamasi

Ternyata jika anda mengkonsumsi makanan sehat dan lezat serta segar yang satu ini akan melawan nyeri sendi yang parah pada tubuh anda.

Nyeri Sendi ? 10 Buah Ini Bisa Kamu Makan Karena Memiliki Sifat Anti Inflamasi
NET
semangka utuh buka 

Disebutkan bahwa jika mengkonsumsi buah markisa secara rutin dan teratur dalam sebulan akan membantu mengurangi intensitas serta frekuensi serangan dari nyeri sendi. Buah markisa sendiri mempunyai rasa yang lezat, segar, dan juga manis. Untuk itu, nikmatilah segera sebelum dibatasi.

4. Delima

Kandungan antioksidan yang ada pada buah delima ini sangatlah luar biasa. Tidak hanya mengurangi rasa sakit saja, namun juga digunakan untuk kesehatan tulang rawan.

Menurut sebuah studi dari Western Reserve Universitiy menyatakan bahwa protein anti-inflamasi yang ada pada buah delima sangatlah kuat, sehingga dapat mencegah degenerasi pada tulang rawan.

Buah Delima
Buah Delima (Shutterstock)

Baca: VIDEO: Ini Dia Menu Terbaru Hotel Transera Pontianak, Harga Terjangkau!

Baca: Dibekali Rp 5,6 T Buat Belanja Pemain, Ini Tiga Pemain Idaman Zidane yang Bisa Diboyong ke Madrid

Baca: Pemalsuan Dokumen KIR, Heri: Ini Persoalan Serius

5. Buah Sitrus

Meskipun kandungan vitamin C nya kalah dari buah stroberi, seluruh jenis buah jeruk tetapi mengandung banyak vitamin C serta antioksidan dan yang lainnya. Buah ini sangatlah mudah untuk didapatkan, sehingga anda dapat mengkonsumsi buah-buahan ini untuk nyeri sendi tidak peduli musim apa pun.

6. Ceri

Baik itu buah ceri yang memiliki rasa manis atau pun asam tetap saja mengandung antioksidan yang berharga. Buah ceri tart merupakan salah satu yang paling efektif untuk mengurangi rasa nyeri pada persendian dan juga otot.

Menurut sebuah penelitian yang menunjukan bahwa jika meminum jus ceri secara rutin dan teratur akan dapat membantu melawan rasa nyeri tersebut.

Buah Cherry
Buah Cherry (Net)

Baca: Pemulangan Jenazah TKI Terkendala Anggaran, Biaya Capai Rp 16,8 Juta

Baca: Hanya Ada 3 Guru Garis Depan yang Mengabdi di SD dan SMP Desa Pala Pasang

Baca: Dishub Kota Pontianak Ungkap Surat Uji KIR Palsu, Ada Oknum LLAJ yang Terlibat

7. Raspberry Merah

Halaman
123
Editor: Rizky Prabowo Rahino
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved