Nyeri Sendi ? 10 Buah Ini Bisa Kamu Makan Karena Memiliki Sifat Anti Inflamasi

Tayang: Rabu, 13 Maret 2019 01:31 WIB

Editor: Jimmi Abraham

Nyeri Sendi ? 10 Buah Ini Bisa Kamu Makan Karena Memiliki Sifat Anti Inflamasi

NET

semangka utuh buka

Nyeri Sendi ? 10 Buah Ini Bisa Kamu Makan Karena Memiliki Sifat Anti Inflamasi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Apakah Anda sudah mengetahui bahwa terdapat buah-buahan yang dapat membantu meringankan gejala dari nyeri sendi?

Ternyata jika anda mengkonsumsi makanan sehat dan lezat serta segar yang satu ini akan melawan nyeri sendi yang parah pada tubuh anda. Dikarenakan makanan ini memiliki sifat anti-inflamasi, serta buah-buahan ini juga akan meningkatkan kesehatan anda secara umum.

Berikut ini adalah beberapa Buah Buahan Pereda Nyeri Sendi yang perlu anda ketahui, diantaranya :

1. Stroberi

Buah yang memiliki bintik serta warna merah terang ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Hal ini memungkinkan bahwa stroberi dapat menjadi salah satu buah terbaik untuk mengatasi nyeri sendi.

Tidak hanya itu, stroberi ini juga rendah gula serta lebih tinggi kandungan fitonurtien nya dari buah jeruk. Oleh karena itu, mengkonsumsi satu porsi buah stroberi dapat memberi anda lebih banyak manfaat daripada buah jeruk.

Baca: Siap-Siap! Tahun 2019 Kemenpan RB Buka Lowongan 254.173 ASN, Ini Detailnya

Baca: HASIL Champion Juventus Vs Atletico Madrid & City Vs Schalke! Cek via Link Skor Langsung Berikut Ini

Baca: LIVE STREAMING Juventus Vs Atletico & LIVE STREAMING City Vs Schalke! Ronaldo Cs Butuh Selisih 3 Gol

2. Anggur

Apapun jenisnya, buah anggur ini memiliki kandungan resveratrol yang cukup tinggi. Kandungan resveratrol ini merupakan sifat dari anti-inflamasi alami yang ada pada buah anggur. Selain itu, resveratrol ini juga dapat membunuh mikroba serta bakteri.

3. Markisa

Disebutkan bahwa jika mengkonsumsi buah markisa secara rutin dan teratur dalam sebulan akan membantu mengurangi intensitas serta frekuensi serangan dari nyeri sendi. Buah markisa sendiri mempunyai rasa yang lezat, segar, dan juga manis. Untuk itu, nikmatilah segera sebelum dibatasi.

4. Delima

Kandungan antioksidan yang ada pada buah delima ini sangatlah luar biasa. Tidak hanya mengurangi rasa sakit saja, namun juga digunakan untuk kesehatan tulang rawan.

Menurut sebuah studi dari Western Reserve Universitiy menyatakan bahwa protein anti-inflamasi yang ada pada buah delima sangatlah kuat, sehingga dapat mencegah degenerasi pada tulang rawan.