5 Resep Makanan Ini Bisa Tingkatkan Gairah Seks Pria, Penelitian Telah Membuktikannya!

5 Resep Makanan Ini Bisa Tingkatkan Gairah Seks Pria, Penelitian Telah Membuktikannya! 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  5 Resep Makanan Ini Bisa Tingkatkan Gairah Seks Pria, Penelitian Telah Membuktikannya!

Selain tubuh yang sehat dan rajin berolahraga, makanan nyatanya juga berperan penting untuk meningkatkan gairah seks pria.

Baca: 5 Resep Es Kepal Milo Yang Lagi Viral, Rasanya Tak Kalah Enak dengan Yang Dijual di Cafe

Baca: Manfaat Buah Duku: Menjaga Kesehatan Jantung, Sistem Saraf, hingga Mencegah Kanker

Baca: 8 Hal Yang Perlu Diketahui Orang dengan Golongan Darah O, Dari Kepribadian Hingga Risiko Kesehatan

Dilansir tribunpontianak.co.id dari hellosehat, Lynn Edlen-Nezin, PhD, penulis dan seorang psikolog kesehatan, menjelaskan bahwa nutrisi dari sumber makan tertentu dapat meningkatkan libido, hormon seks pria.

Inilah 5 resep makanan yang diolah dari sumber makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual pria?

# 1 

Bahan-bahan:

Ikan gurame (bs ganti ikan lain) ini bumbu bs pake buat 500 gr -1 kg ikan.
Garam secukupnya.
1 bh air perasan jeruk nipis (kl ga punya bs ganti asam jawa seckpnya)

Bumbu halus:

3-4 siung bwg putih
8 siung bwg merah
4-6 bh cabe rawit ( bs ganti cabe merah keriting )
8 bh cabe merah keriting ( sesuai selera)
1 ruas jahe
garam secukupnya
1 cm kunyit dibakar
3 butir kemiri disangrai
100-150 ml minyak goreng utk blender bumbu halus (jangan ditambahkn air krn sangat mempengaruhi rasa (disarankan untuk blender))

Tambahan utk bumbu halus:
¼ sdt kaldu bubuk
¼ sdt merica bubuk
½ sdt gula pasir
Air jeruk nipis / asam sundai/ jeruk limo secukupnya
Kecap manis secukupnya

Caranya membuatnya:

1. Bersihkan ikan, kemudian lumuri dengan garam dan jeruk nipis, diamkan selama 15 menit kemudian cuci lagi dan ditiriskan. Setelah itu goreng setengah mateng dengan teflon biar kulit lur tetap bagus / ga perlu digoreng juga enggakpapa (optional).

2. Campurkan bumbu yang telah dihaluskan bersama minyak goreng bersama kaldu bubuk, merica, gula pasir, kecap manis, air jeruk nipis, aduk rata, cicipi, sebaiknya kecap manis harus berasa ya, lebih enak kalau kecapnya banyak.

3. Setelah itu, lumuri ikan gurame dengan campuran bumbu halus keseluruh permukaan ikan hingga rata.Beri sedikit margarine jika suka.

4. Diamkan selama 30 menit agar bumbu dapat lebih meresap

5.Terakhir bakar ikan gurame sampai matang, (sembari sesekali diolesi dg bumbu lagi sampai matang).

Menurut sebuah artikel tahun 1997, yang dibuat oleh dokter Walter Eddy, kekurangan zinc dalam tubuh dapat mengganggu kelenjar seks dan menyebabkan jumlah sperma pria jadi sedikit.

Zinc juga bermanfaat untuk perkembangan seksual yang sehat bagi manusia.

Salah satu cara untuk mendapatkan zat zinc harian Anda yaitu dengan makan ikan.

Terlebih, kandungan arginine dan omega 3 pada ikan dapat bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon tubuh.

Hormon tubuh yang baik akan meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin, sehingga libido jadi lebih mudah dibangkitkan.

# 2

Bahan pokoknya:

1.000 ml air untuk merebus
2 lembar daun salam
1.000 gram kerang hijau, dicuci bersih dan disikat cangkangnya.

Bahan Sausnya:

2 sendok makan saus sambal
1/4 sendok teh merica bubuk
1/2 sendok makan tepung sagu dan 1 sendok makan air, untuk mengentalkan
2 sendok makan margarin untuk menumis
2 batang daun bawang, potong miring
3/4 sendok teh garam
2 buah cabai merah besar, dipotong bulat
200 ml air
4 sendok makan saus tomat
1 buah bawang bombay, diiris panjang
1 sendok makan saus tiram
1 sendok teh gula pasir

Bumbu Halusnya:

2 cm jahe
3 siung bawang putih
3 buah cabai merah keriting

Cara membuatnya:

Rebus kerang dalam air bersama daun salam sampai mendidih. Kemudian saring dan buang airnya.

Panaskan minyak dan tumis bawang bombay, lalu cabai merah besar, hingga bumbu halus sampai harum.

Masukkan saus tiram, kemudian saus tomat, dan saus sambal,lalu garam,tambah  merica bubuk, dan gula pasir. Lalu aduk rata. Dan tuang air. Kemudian masak sampai mendidih.

Masukkan kerang dan daun bawang. Lalu aduk rata. Dan masak sampai matang. Lalu kentalkan dengan larutan tepung sagu. Kemudian masak sampai meletup-letup.

Makanan laut memang mengandung vitamin dan nutrisi baik untuk meningkatkan gairah seks pria.

Selain ikan, ada tiram yang mengandung nutrisi seng dalam jumlah besar.

Seng diketahui dapat membantu pria memproduksi sperma lebih banyak dan mempertahankan kadar testosteron.

Kalau kadar testosteron dan sperma pria dalam tingkat yang optimal, maka hal itu sudah menjadi salah satu upaya yang bisa meningkatkan performa dan gairah seksual pria di ranjang.

# 3

Bahan-bahan:

1 Semangka
Berbagai buah pilihan Anda
1 bungkus agar agar rasa sesuai selera

Cara membuat:

- Potong semangka utuh menjadi dua
- Keluarkan isi buah semangka, kemudian sisakan kulitnya
- Potong buah pilihan Anda sesuai selera, tempatkan pada kulit semangka yang telah disiapkan
- Masak agar agar sampai mendidih
- Tuangkan campuran agar agar ke dalam mangkok semangka
- Tempatkan ke dalam kulkas setidaknya selama 3 jam atau sampai agar agar membeku
- Iris menjadi beberapa bagian dan siap untuk disajikan

Sebuah penelitian dari Texas A & M, menunjukkan bahwa kandungan lycopene, citrulline, dan beta-karoten yang ditemukan dalam buah semangka dapat mengendurkan pembuluh darah sementara melancarkan aliran darah ke penis guna meningkatkan gairah dan menghasilkan ereksi yang lebih kuat dan tahan lama.

# 4 

Bahan-bahan:

4 butir telur
150 gr gula pasir
½ sdt SP
80 gr tepung terigu protein sedang
35 gr bubuk coklat
½ sdt baking powder (BP)
½ sdt pasta vanila
75 gr dark cooking chocolate (DCC)
120 g mentega

Cara Membuat:

1. Campurkan mentega dan DCC, lalu tim hingga mencair.
2. Kocok telur, gula pasir, pasta vanila dan SP hingga mengembang dan kental berjejak.
3. Masukkan campuran tepung terigu, coklat bubuk, dan BP, aduk hingga rata.
4. Tuangkan campuran mentega dan DCC, lalu aduk balik hingga rata dan tidak ada endapan cairan di bawahnya.
5. Tuang ke dalam loyang, kukus selama 30 menit.
6. Angkat dan dinginkan. 

• Vla Alpukat

Bahan:
500 gr alpukat
120 gr susu kental manis (3 sachet)
100 ml air

Cara Membuat:
Campurkan dan blender hingga halus. .. ..

• Whipped Cream

Bahan:
100 gr bubuk whippy cream Haan
200 ml air es

Cara Membuat:
Campurkan dan kocok dengan mixer hingga kaku. .. ..

• Chocolate Ganache

Bahan:
250 gr DCC
125 ml fresh cream
1 sdm butter

Cara Membuat:
1. Rebus fresh cream hingga panas, tidak perlu sampai mendidih.
2. Masukkan DCC, aduk hingga larut.
3. Masukkan butter, aduk hingga mengkilap dan licin.

Penyelesaian :
1. Potong brownies, letakkan dalam mangkok transparan.
2. Tuangkan vla alpukat, gunakan piping bag.
3. Tuang whipped cream di atas vla alpukat.
4. Siram dengan ganache.
5. Beri topping kacang sangrai.
6. Simpan dalam kulkas, sajikan ketika dingin .

Tahukah Anda kalau buah alpukat bisa meningkatkan gairah seks pria?

Ya, buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin B yang bisa meningkatkan gairah.

Vitamin E dalam alpukat juga sering disebut-sebut sebagai “vitamin seks” karena sifat antioksidannya yang mampu membangkitkan kembali gairah seksual pria.

# 5 

Bahan-bahan:

Kacang almond yang sudah dihaluskan
Tepung kelapa
Pemanis stevia atau gula rendah kalori
Baking powder
Susu almond
Minyak sayur
Ekstrak vanili
Garam

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dalam satu wadah besar, kocok hingga merata dan halus. Usahakan adonan tidak terlalu kental maupun cair.
Panaskan wajan yang telah diberi minyak sayur di atas api berukuran sedang.
Tuangkan satu sendok sayur adonan ke atas wajan, kemudian tutup dan diamkan selama kurang lebih 2 menit hingga gelembung-gelembung mulai muncul.
Balik adonan dan diamkan lagi selama 2 menit. Ulangi hingga adonan habis.
Pancake almond siap untuk disajikan. Tambahkan topping sesuai dengan selera. (*) 

Kacang almond mengandung seng, selenium, dan vitamin E. Kandungan nutrisi tersebut merupakan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan seksual dan reproduksi pria.

Lalu, kandungan selenium dan vitamin E dipercaya bisa meningkatkan masalah ketidaksuburan dan kesehatan jantung pria. Kesehatan jantung yang baik berkaitan langsung dengan aliran darah yang lancar, serta pelepasan hormon seks dan libido dalam jumlah yang lebih besar.