Lima Kesalahan di Pagi Hari yang Bisa Sangat Merugikan Kesehatan

Setelah itu, Kita dapat menikmati secangkir kopi disertai dengan serat, protein , dan sepotong buah.

Lima Kesalahan di Pagi Hari yang Bisa Sangat Merugikan Kesehatan
Juicing For Health
Ilustrasi 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Apa yang biasa Anda lakukan saat bangun pagi?

Apakah langsung melompat dari tempat tidur, minum kopi, atau langsung makan saat bangun pagi?

Sebenarnya ada banyak kesalahan yang telah kita lakukan selama ini saat bangun pagi.

Dan kesalahan saat bangun pagi ini dapat berdampak besar pada kesehatan kita.

Berikut 5 kesalahan yang sering kita lakukan saat bangun pagi:

Langsung beranjak dari tempat tidur

Dengan bangun terlalu cepat, dapat membuat kita mual.

Jadi, mulai hari ini dengan mengingat tips sebagai berikut:

- Bangun perlahan, seolah itu adalah ritual relaksasi.

- Atur jam alarm Kita 10 menit lebih awal dari biasanya dan gunakan untuk mendengarkan musik santai.

Halaman
1234
Editor: Arief
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved