Bahaya Permen Karet yang Tertelan & Begini Cara Mudah Mengeluarkannya!

Setelah membaca penjelasan di atas, tidak perlu lagi takut membayangkan perut Anda akan lengket dan tertutupi oleh permen karet.

Permen karet yang tertelan bisa saja dikeluarkan, tapi mungkin butuh waktu lebih lama daripada makanan biasa.

Umumnya permen karet bisa keluar dengan cara alami sekitar 1-4 hari setelah tertelan (bukan 7 tahun seperti apa kata rumor yang beredar di masyarakat).

Namun adakah cara mempercepatnya?

1. Banyak minum air putih

Banyak-banyaklah minum air putih untuk memperlancar BAB agar permen karet yang tertelan bisa cepat keluar.

Namun, sebisa mungkin hindari minuman berkafein seperti kopi dan minuman energi yang justru dapat membuat sembelit.

2. Banyak makan buah dan sayur

Pilihlah makanan yang tidak menyebabkan Anda sembelit, misalnya buah, sayur, dan biji-bijian utuh yang tinggi serat.

Asupan serat bisa membantu melancarkan pencernaan.

Beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk memperlancar buang air besar adalah alpukat, apel, pir, pisang, brokoli, wortel, bayam, kacang merah, oat, yogurt, dan beras merah.

Alternatifnya, Anda bisa minum jus buah atau jus sayuran murni tanpa gula (bisa diganti dengan pemanis alami seperti madu atau ekstrak vanila).

3. Olahraga

Semakin Anda rutin olahraga, semakin lancar peredaran darah dalam tubuh termasuk ke sistem pencernaan.