Migran Kerap Menyerang, Ini 4 Cara Ampuh Untuk Mengatasi
Apalagi sampai saat ini, belum ada penyebab pasti migrain dan cara ampuh menyembuhkan migrain.
lihat foto
3. Melakukan Peregangan Tubuh
Terlalu banyak duduk di depan komputer, duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam, dan kurang olahraga bisa menyebabkan otot kita menjadi kaku.
Alhasil, hal tersebut sering menyebabkan sakit kepala, terutama migrain.
Oleh sebab itu, beberapa pakar kesehatan menyarankan untuk istirahat dan melakukan peregangan ringan setiap jam di manapun kamu berada.
4. Minum Air Putih Cukup
Dehidrasi disebabkan karena tak banyak mengonsumsi cukup air dan membuat tubuh kita kekurangan cairan.
Tak hanya itu, dehidrasi juga memberi dampak negatif terhadap tubuh misalnya mudah lelah dan sakit kepala.
Jadi pastikan agar kamu minum air putih dua liter per hari agar tubuhmu tetap bugar dan terhindar dari migrain.
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Sering Migrain? Yuk Simak 4 Cara untuk Mengatasinya!, http://wow.tribunnews.com/2018/06/29/sering-migrain-yuk-simak-4-cara-untuk-mengatasinya?page=all&_ga=2.175615714.1522121922.1530415286-1810923845.1530415286.
