Sudah Makan Banyak Tapi Badan Tetap Kurus, Kamu Harus Ikuti Tips Ini!

Sudah makan banyak tapi badan juga tetap saja enggak mau gemuk. Bingung sudah lakukan berbagai cara tapi badan masih kurus.

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
KALTIMTRIBUNNEWS.COM
Ilustrasi 

Laporan Wartawati Tribun Pontianak.co.id, Mirna

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sudah makan banyak tapi badan juga tetap saja enggak mau gemuk.

Bingung sudah lakukan berbagai cara tapi badan masih kurus.

Baca: Fakta Mengejutkan Tentang Sering Memakai Obat Kumur, Pakar Kesehatan Jelaskan Bahayanya!

Jangan khawatir, tubuh Anda yang kurus bisa menjadi gemuk jika Anda mengikuti tips dibawah ini.

1. Pilih Makanan Nutrisi Tinggi

Ingin gemuk boleh, tapi jangan sampai mengorbankan kesehatan ya, ladies.

Cara menggemukkan badan tanpa obat, bukan berarti kamu harus makan masakan berlemak dan kalori tinggi.

Justru kamu harus memperbanyak konsumsi makanan sehat tinggi nutrisi, seperti buah, sayur, juga kacang-kacangan.

2. Makan Lebih Sering

Selain makanan bernutrisi, kamu juga perlu makan lebih sering, ladies.

Ketimbang makan tiga kali sehari dengan porsi besar, lebih baik kamu makan lima sampai enam kali dengan porsi yang kecil.

Lebih sering makan akan lebih baik, karena orang kurus cenderung cepat merasa kenyang.

3. Konsumsi Jus atau Smoothies

Tak hanya makanan saja yang bisa berpengaruh pada berat badan, minum jus juga jadi salah satu cara sehat menggemukkan badan.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved