Pusing Saat Cuaca Panas? Ini yang Harus Kamu Lakuin

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Cuaca panas terik dan menyengat emang kadang bikin nggak nyaman, apalagi nih jelang titik kulminasi matahari tanggal 21 sampai 23 Maret.

Biasanya ditanggal-tanggal segitu cuaca bakal panas-sepanasnya.

Kalau panas udah nyengat pasti bakal bikin badan rasanya lemes dan pusing.

Apalagi buat kamu yang ada di luar ruangan nih pasti bikin bete ya kalau pusing menyerang saat panas.

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakuin supaya nggak pusing saat kepanasan.

Baca: Pontianak Akan Rayakan Fenomena Alam Titik Kulminasi, Catat Waktunya

1. Minum 

Ketika panas, tubuh akan berusaha mendinginan dirinya dengan mengelurkan banyak keringat.

Keringat yang keluar ini tentu bikin cairan di tubuh kamu jadi berkurang dan hasilnya tubuh bakal kekurangan cairan dan bikin kepala panas lalu pusing.

Supaya ini nggak terjadi, kamu harus minum sebanyak yang kamu bisa.

Jangan tunggu haus dulu baru minum.

2. Hindari Minuman Soda

Minuman manis kadang emang dibutuhin ketika tubuh kamu kurang gula.

Tapi kamu nggak harus juga minum minuman bersoda karena minuman yang satu ini tuh punya kandungan gula yang banyak banget.

Tapi ketika berpanas-panasan, kamu cukup minum air putih supaya cairan di dalam tubuhmu bertambah dan menggantikan cairan yang keluar.

Baca: Kisah Inspiratif Pemuda Ngabang Lulus Polisi Berjuang Sendiri, Tanpa Ayah Hingga Jual Handphone

3. Pakai Payung atau Topi

Walaupun kayaknya simpel, tapi ini tuh harus banget kamu lakuin supaya kepala kamu nggak langsung menerima panas matahari yang bisa bikin pusing.

4. Cari Tempat Teduh

Kalau pas berada di tempat yang panasnya terik, kamu bisa berteduh dulu sejenak buat ademin tubuh kamu.

Jadi siap buat panas-panasan?

Yuk! Like Fanpage Tribun Pontianak Interaktif Berikut Ini: