6 Rahasia Wanita Jepang Cantik Mulus dan Berumur Panjang! Ternyata Gampang Lho
Selain memberi dorongan energi, juga kaya akan probiotik karena terbuat dari fermentasi kedelai.
lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Orang Jepang dikenal dunia karena usianya yang panjang.
Tak cuma itu, jarang dari mereka yang mengalami obesitas.
Banyak yang mengaitkan gaya hidup dan pilihan makanan sebagai penyebabnya.
Menurut berbagai ahli, diet ala Jepang memang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
(Baca: Donald Trump - Kebijakannya Tentang Jerusalem Dikhawatirkan Picu Kemarahan Kelompok Ini )
Dilansir dari laman healthyandnaturalworld.com, berikut 6 rahasia hidup sehat ala orang Jepang.
1. Diet didasarkan pada ikan, kedelai, beras, sayuran, dan buah
(doctoroz.com)
Masakan Jepang dikenal akan kesederhanaannya.
Saat sarapan mereka lebih suka makan ikan bakar, sedikit nasi, sayuran rebus, semangkuk sup miso, dan teh hijau.
Selanjutnya konsumsi buah-buahan sebagai pencuci mulut.
2. Porsi kecil
