Cek Sejak Dini Kesehatanmu, 5 Tanda Dari Mata Ini Bisa Tunjukkan Kondisimu!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  Mata adalah jendela jiwa dan termasuk panca indera yang sangat penting.

Tanpa mata, dunia kita akan gelap.

Maka dari itu,  merawat mata dengan benar adalah kewajiban

Penting juga untuk mengecek lebih dini kesehatan mata. 

Sehingga jika gejala atau tanda-tanda yang muncul mengkhawatirkan, maka  kita harus segera konsultasi ke dokter.

Untuk itu, kita harus melihat tanda-tanda yang ada di tubuh kita sedini mungkin.

Melansir dari Bright Side,  berikut ada 5 tanda dari mata yang bisa menunjukkan kesehatanmu. 

1. Mata merah

Mata merah memang sering terjadi.

Bisa jadi kamu kurang tidur, terlalu lama bekerja, atau ada debu yang masuk ke mata.

Tapi kamu harus waspada.

Jika matamu merah tanpa alasan yang jelas, bisa jadi kamu menderita penyakit glukoma atau diabetes.

2. Bintik transparan di depan mata

Bintik transparan ini biasanya bergerak saat kita memejamkan mata.

Tak hanya itu, saat menggerakkan kornea ia juga akan bergerak naik turun ke kanan dan ke kiri.

Jika hal ini terjadi dalam jangka waktu yang lebih dekat dan terus menerus, kamu harus waspada.

Kamu bisa jadi terkena kondisi retina robek atau ablasi retina.

3. Titik kuning di dekat iris

Titik ini dinamakan pinguecula.

Biasanya hal ini terjadi pada orang-orang lanjut usia.

Hal ini bisa terjadi jika kamu terlalu banyak berada di bawah matahari atau diakibatkan oleh paparan sinar UV yang terlalu lama.

4. Cincin putih yang melingkari iris mata

Ternyata, lingkaran putih ini juga memiliki arti tersendiri.

Biasanya, lingkaran putih ini ada pada orang lanjut usia.

Namun jika kamu masih jauh dari usia lanjut, kamu harus hati-hati!

Bisa jadi kamu memiliki kolesterol tinggi atau kadar trigliserida yang tinggi.

Dengan ini berarti kamu berisiko mengalami penyakit jantung atau stroke.

5. Titik titik kecil transparan

Beberapa orang pernah mengalami hal ini.

Ternyata, titik-titik itu menandakan bahwa kamu memiliki sirkulasi otak yang buruk.

Penyebab pertamanya adalah bertambahnya usia.

Nah, dibawah ini ada sejumlah tip perawatan mata dari Dr. Jeff Goodhew, dokter mata di Abbey Eye Care, Ontario, Kanada.

1. Memilih kacamata hitam

Sinar UV matahari tidak hanya dapat merusak kulit dan menaikkan risiko kanker kulit, tapi juga dapat memercepat datangnya penyakit mata degeneratif.

Karena itu, memakai kacamata hitam saat berada di luar adalah wajib.

Selain itu, kacamata hitam juga berguna melindungi mata Anda dari debu atau kotoran lain yang bisa menyebabkan infeksi mata.

Menilai proteksi kacamata hitam bukan dilihat dari warna lensa atau harganya, tapi sebaiknya beli kacamata dengan label sertifikat lulus uji.

2. Saran untuk mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer, tablet dan ponsel

Sebaiknya Anda mengikuti aturan 20-20-20.

Setiap 20 menit, layangkan pandang ke arah lain sejauh 20 kaki (6,1 m) selama 20 detik.

Hal ini membantu mengatur ulang fokus mata dan mengurangi ketegangan mata.

3. Kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh banyak orang terkait kesehatan mata mereka

Menurut Goodhew, kebanyakan orang menganggap bahwa mata mereka sempurna jika mereka dapat melihat dengan baik.

Tetapi, uji penglihatan 20/20 hanyalah salah satu aspek.

Mata adalah juga jendela untuk melihat banyak hal mengenai kesehatan Anda.

Pemeriksaan mata dapat mengungkapkan sejumlah isu, mulai dari diabetes tipe-2 hingga kanker mata, karena tekanan darah tinggi.

Jadi, mulai dari sekarang sayangilah mata anda ya!