5 Hal Yang Bisa di Lakukan Untuk Menyehatkan Jiwamu

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Dunia memperingati hari Kesehatan Jiwa tanggal 10 Oktober setiap tahunnya.

Masalah kesehatan jiwa merupakan suatu masalah serius.

WHO (1990) melaporkan dari 10 masalah kesehatan utama yang menyebabkan disabilitas, 5 diantaranya adalah masalah kesehatan jiwa yaitu: depresi, alkoholisme, gangguan bipolar, skizofrenia, dan obsesif kompulsif.

(Baca: Ternyata Main Kejar-Kejaran Ada Kompetisinya nih Guys, Tertarik Ikutan? )

WHO juga memprediksikan pada tahun 2020 mendatang depresi akan menjadi penyakit urutan kedua yang bisa menimbulkan beban kesehatan.

Banyaknya kasus depresi menyebabkan jumlah kasus bunuh diri juga semakin meningkat.

Faktornya juga beragam, mulai dari beban hidup hingga hal sepele sekalipun.

(Baca: Kutukan 7 Tahun Berlanjut, Seohyun, Tiffany, dan Seoyoung Tinggalkan SM Entertainment )

Baru-baru ini ada kasus bunuh diri seorang model asal Korea Selatan, Lee Ui Soo.

Ia ditemukan mengakhiri hidupnya pada 6 Oktober lalu.

Beban hidup yang berat disinyalir menjadi penyebab dirinya mengambil jalan pintas.

Kesehatan mental memang kembali pada pribadi seseorang walau sebenarnya juga butuh rangkulan dari orang terdekat.

Jika kamu merasakan dirimu lelah menghadapi hidup, lelah menghadapi apa yang ada di depanmu, kamu harus melakukan hal-hal berikut.

1. Dekatkan Diri Pada Tuhan