Banyak Tak Tahu, Ternyata Lima Kebiasaan Sehat Ini Bikin Lebih Muda di Usia Kamu

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jangan terlalu khawatir dengan proses penuaan.

Menjadi tua adalah hal yang tidak bisa dihindari oleh manusia.

Baca: Miliki Harta Kekayaan Melimpah, Raffi Ahmad Antarkan Rafathar ke Sekolah Pakai Motor Bebek

Baca: Dari Banyak Tawaran Tim Lain, Bek Sriwijaya FC Marco Sandy Merauje Malah Pilih Persib Bandung

Baca: Pilih Model Tas Paling Kamu Suka! Bisa Ungkap Kelemahan, Sifat dan Karakter Aslimu

Jadi, daripada kamu kepikiran dan jadi stres sendiri dengan proses penuaan lebih baik kamu melakukan beberapa kebiasaan sehat ini.

Kebiasaan sehat ini jika dilakukan secara teratur bisa membuat penampilanmu terlihat lebih muda dari usia kamu.

Langsung simak aja yuk penjelasan berikut.

1. Tersenyum lebar

Tersenyum adalah obat yang paling mujarab untuk melawaan penuaan pada wajah.

Umur boleh bertambah tapi kamu bisa menjaga kesehatan kulit wajahmu tetap sehat dan elastis dengan tersenyum.

Kamu pasti pernah mendengar ada ungkapan yang mengatakan jangan terlalu marah nanti cepat tua.

Rasa marah meningkatkan stres dan hormon stres yang dilepaskan dalam tubuh bisa mempengaruhi kualitas kulitmu.

2. Perbanyak konsumsi anggur

Sorbitol adalah senyawa yang memberi warna pada buah anggur, beri pur yang manis.

Senyawa ini jika dioleskan ke kulit bisa membantu menyerap dan menjaga kelembapan kulit.

Inilah salah satu alasan anggur menjadi salah satu buah yang bisa memperlambat penuaan.

3. Perbanyak minum air putih

Kamu tentunya sudah tahu bahwa sebagian besar tubuh kita tersusun oleh air.

Kamu diwajibkan untuk tetap dehidrasi untuk menjaga kulitmu tidak kering dan kusam, karena kedua kondisi ini bisa membuat kulitmu cepat keriput.