Mitos atau Fakta Tidak Boleh Makan Nanas Saat Menstruasi? Ini Jawabannya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Setiap bulan, tentunya seorang perempuan yang belum memasuki usia menopause pasti akan mengalami datang bulan atau menstruasi.

Pada setiap struktur tubuh perempuan normal umumnya memiliki sepasang ovarium, yang mana setiap bulan akan menghasilkan sebuah sel telur atau ovum.

Nah, sel telur inilah yang siap untuk dibuahi melalui sebuah mekanisme siklus menstruasi.

Saat sedang menstruasi, muncul beberapa anggapan yang melarang perempuan untuk mengonsumsi suatu makanan tertentu.

Baca: Dikalahkan Kotak Kosong Versi Hitung Cepat, Ini Tanggapan Calon Wali Kota Makassar

Baca: Kenalan Dengan Putri Ayako dari Kekaisaran Jepang yang Lepaskan Gelar Demi Cinta

Baca: Bertahun-tahun Tak Potong Rambut, Lihat Transformasi Wanita Ini Jelang Pernikahannya

Satu diantaranya adalah buah nanas, kebanyakan perempuan tidak makan nanas karena menurutnya tidak baik dikonsumsi ketika sedang menstruasi.

Namun, apakah hal itu hanya sebuah mitos atau justru fakta? Berikut penjelasannya yang patut kamu ketahui.

Ketika kamu sedang menstruasi, pasti mengalami gejala-gejala seperti sakit kepala, badan terasa lelah, dan juga kram perut.

Untuk mengatasi gejala akibat menstruasi, khususnya kram perut, sebenarnya bisa dengan mengonsumsi buah nanas.

Baca: Ngilu! Ini 4 Orang yang Lakukan Operasi Tanpa Bantuan Medis, Nomor 4 Operasi Kelamin

Baca: Bukan Hal Aneh di Tiongkok, Anak-anak Diajak Saksikan Eksekusi Mati Bandar Narkoba

Baca: Ombudsman RI Perwakilan Kalbar Minta Masyarakat Laporkan Pelanggaran PPDB Tahun Ajaran 2018/2019

Sebuah laporan dari U.S. Department of Agriculture's Human Nutrition Center di Grand Forks, North Dakota, mengatakan jika nanas dapat membantu mencegah kram perut saat menstruasi.

"Nanas mengandung kadar bromelain yang tinggi, yaitu enzim yang dipercaya dapat membantu mengendurkan otot, sehingga dapat mencegah kram menstruasi," ujar seorang perwakilan, Dr. Phyllis Johnson.

Selain itu, rasa tidak nyaman yang kamu alami ketika menstruasi adalah karena kurang mendapat asupan mineral mangan.

"Saya merekomendasikan pada perempuan yang merasa tidak nyaman saat menstruasi harus meningkatkan konsumsi mangan mereka. Buah yang memiliki kandungan mangan paling banyak adalah nanas," jelas Johnson.

Baca: Deni Nuliadi Sebut Pihak Yang Menang Atau Kalah Dapat Berperan Bangun Kota Pontianak

Baca: Dollar AS Menguat, Indonesia Ikut Kena Dampaknya! Berikut Penjelasannya

Baca: Suara Masuk 96 Persen, Karolin-Gidot Unggul di Sekadau

Tak hanya itu, mengonsumsi nanas saat menstruasi pun sangat baik, karena dapat meningkatkan aliran darah sampai 50 persen.

Dengan demikian, larangan untuk memakan nanas saat menstruasihanyalah mitos, karena faktanya, nanas justru bermanfaat dikonsumsi ketika Moms sedang menstruasi. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Tidak Boleh Makan Nanas Saat Menstruasi, Sekadar Mitos atau Fakta?

Yuk like fanpage Tribun Pontianak Interaktif;