TribunPontianak/

Pengin Umur Panjang? Konsumsi Deh 12 Makanan Ini, No 6 Kamu Banget

Penelitian menunjukan centenarians (orang yang berusia 100 tahun atau lebih) jarang makan daging dan lebih banyak makan ikan.

Pengin Umur Panjang? Konsumsi Deh 12 Makanan Ini, No 6 Kamu Banget
pexels.com
Ilustrasi 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Para peneliti mengungkapkan bagaimana cara seseorang makan berpengaruh pada panjang pendeknya umur kita.

Beruntung di dunia ini terdapat ribuan bahan pangan enak dan bernutrisi yang memang dibutuhkan tubuh.

Setiap bahan pangan mengandung nutrisi tertentu.

(Baca: 5 Fakta Mengerikan Jaringan Gay Pontianak yang Jerat Pelajar dan Mahasiswa )

Namun untuk mendapatkan semua yang dibutuhkan tubuh, kita perlu mengonsumsi beragam jenis bahan pangan.

Masukkan makanan dan minuman ini dalam menu makanmu untuk mendapatkan menfaat anti-penuaan:

1. Sayuran

Sayur-mayur seperti brokoli, pok coy dan kol merah dapat membantu menghindari kanker.

2. Air putih

Apa yang kamu minum juga penting.

Halaman
1234
Editor: Marlen Sitinjak
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help