ADA 6 Emosi Dasar yang Dimiiki Manusia, yang Mengatur Perasaan dan Dampaknya pada Kehidupan

Ringkasan Berita:

• Di dalam otak, terdapat bagian khusus yang disebut amigdala, yang berperan penting dalam mengatur respons emosional dan memproses perasaan kita. 
• Emosi dasar ini bukan sekadar sensasi singkat, melainkan memengaruhi cara berpikir, perilaku, dan bahkan hubungan sosial dengan orang lain. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Pernahkah kamu berhenti sejenak dan bertanya pada diri sendiri, “Apa yang sedang aku rasakan saat ini?” 

Sebenarnya, setiap individu mengalami berbagai perasaan dan emosi yang berbeda-beda setiap harinya. 

Emosi ini bisa muncul akibat pengalaman, hal-hal yang kita lihat, dengar, maupun interaksi dengan orang lain.

Banyak orang sering mengasosiasikan perasaan dengan hati, namun tahukah kamu bahwa organ yang sesungguhnya mengatur emosi adalah otak? 

Di dalam otak, terdapat bagian khusus yang disebut amigdala, yang berperan penting dalam mengatur respons emosional dan memproses perasaan kita. 

Amigdala membantu kita menafsirkan peristiwa di sekitar dan menentukan bagaimana kita bereaksi secara emosional.

• Nikita Mirzani Santai dan Tertawa Saat Reza Gladys Ajukan Gugatan Balik Rp504 Miliar

Menurut penelitian psikologi yang dikemukakan oleh Paul Ekman pada tahun 1970-an, manusia memiliki enam jenis emosi dasar yang membentuk inti dari perasaan kita sehari-hari. 

Emosi dasar ini bukan sekadar sensasi singkat, melainkan memengaruhi cara berpikir, perilaku, dan bahkan hubungan sosial dengan orang lain. 

Dengan memahami enam emosi dasar ini, kita bisa lebih mengenali diri sendiri, mengelola reaksi, dan meningkatkan kualitas interaksi sosial.

Lantas, apa saja enam emosi dasar tersebut, dan bagaimana mereka memengaruhi cara kita berperilaku setiap hari? 

Mengetahui hal ini tidak hanya penting bagi pengembangan diri, tetapi juga membantu dalam menjaga keseimbangan mental dan emosional dalam kehidupan modern yang penuh tantangan.

Emosi Dasar Manusia

1. Kebahagiaan

Emosi kebahagiaan atau senang adalah emosi yang paling disukai banyak orang. 

Bersumber dari verywellmind.com, kebahagiaan adalah keadaan emosional yang menyenangkan dan ditandai dengan rasa puas, gembira, dan sejahtera. 

Tanda utama seseorang sedang merasa bahagia yaitu tersenyum, bersantai, berbicara dengan nada ceria, dan berperilaku positif. 

2. Kesedihan

Kesedihan adalah keadaan emosional sementara yang ditandai dengan perasaan kecewa, duka, putus asa, tidak peduli, dan suasana hati yang suram.