45 Soal PJOK Kelas 11 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1 Lengkap

29.    Peraturan dasar lompat jauh adalah …
a. Tolakan dilakukan di papan tolakan
b. Lompatan bebas di mana saja
c. Lompatan dilakukan dari garis finish
d. Lompatan boleh dari luar lintasan
Jawaban: a. Tolakan dilakukan di papan tolakan

30.    Nomor atletik yang menggabungkan beberapa cabang disebut …
a. Triathlon
b. Heptathlon
c. Decathlon
d. Pentathlon
Jawaban: c. Decathlon

• 45 Soal Pilihan Ganda Informatika Kelas 11 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1

Bagian D – Kesehatan & Teori

Detail Soal & Jawaban

31.    Istilah nutrisi seimbang berarti …
a. Makan sebanyak mungkin
b. Asupan makanan sesuai kebutuhan tubuh
c. Hanya makan protein
d. Hanya makan karbohidrat
Jawaban: b. Asupan makanan sesuai kebutuhan tubuh

32.    Faktor utama cedera olahraga adalah …
a. Pemanasan yang cukup
b. Pemanasan kurang
c. Pendinginan yang tepat
d. Peralatan lengkap
Jawaban: b. Pemanasan kurang

33.    Pertolongan pertama pada cedera keseleo adalah …
a. Kompres hangat
b. Kompres dingin
c. Latihan ulang
d. Pijatan keras
Jawaban: b. Kompres dingin

34.    Tujuan utama pendinginan adalah …
a. Mengurangi risiko cedera
b. Menambah energi
c. Meningkatkan kecepatan
d. Membuat lelah
Jawaban: a. Mengurangi risiko cedera

35.    Gizi yang berfungsi utama sebagai sumber energi adalah …
a. Protein
b. Karbohidrat
c. Vitamin
d. Mineral
Jawaban: b. Karbohidrat

36.    Lemak dalam tubuh berfungsi untuk …
a. Menambah beban tubuh
b. Menyimpan energi
c. Menurunkan suhu
d. Mengurangi stamina
Jawaban: b. Menyimpan energi

37.    Penyakit yang sering timbul akibat kurang aktivitas fisik adalah …
a. Diabetes tipe 2
b. Malaria
c. Demam berdarah
d. Influenza
Jawaban: a. Diabetes tipe 2

38.    Kebugaran jasmani dapat ditingkatkan dengan …
a. Tidur berlebihan
b. Konsumsi junk food
c. Olahraga teratur
d. Tidak bergerak
Jawaban: c. Olahraga teratur

39.    Kesehatan mental berhubungan erat dengan …
a. Prestasi akademik
b. Pola hidup sehat
c. Aktivitas fisik
d. Semua benar
Jawaban: d. Semua benar

40.    Cairan tubuh yang keluar saat olahraga harus diganti dengan …
a. Minuman bersoda
b. Air putih
c. Kopi
d. Susu kental manis
Jawaban: b. Air putih

Bagian E – Nilai & Sikap Sportif

Detail Soal & Jawaban

41.    Sportivitas dalam olahraga berarti …
a. Mencari kemenangan dengan cara apapun
b. Bermain sesuai aturan dan jujur
c. Mengalah demi lawan
d. Tidak mengikuti pertandingan
Jawaban: b. Bermain sesuai aturan dan jujur

42.    Nilai kerja sama dapat ditumbuhkan melalui …
a. Permainan individu
b. Permainan tim
c. Olahraga santai
d. Jalan sehat sendiri
Jawaban: b. Permainan tim

43.    Fair play dalam olahraga bermakna …
a. Melanggar peraturan
b. Bermain curang
c. Menghormati lawan
d. Menghentikan permainan
Jawaban: c. Menghormati lawan

44.    Kejujuran dalam olahraga ditunjukkan dengan …
a. Mengakui kesalahan
b. Menyalahkan lawan
c. Menolak aturan
d. Membiarkan kecurangan
Jawaban: a. Mengakui kesalahan

45.    Menghargai wasit merupakan bentuk sikap …
a. Egois
b. Toleransi
c. Sportif
d. Individualis
Jawaban: c. Sportif

(*)

* Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
* Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!