JAWABAN UTS/PTS PJOK Kelas 12 Kurikulum Merdeka Semester 1 Pilihan Ganda Ulangan 2025

4. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan adalah….

a. Pukulan
b. Elakan
c. Kaitan
d. Sapuan
e. Tangkisan

Jawaban: E

5. Suatu bentuk latihan kesegaran jasmani atau kebugaran dengan berurutan dari yang ringan, sedang, berat bebannya disebut….

a. Interval training
b. Aerobik
c. Latihan sirkuit
d. Farlek
e. Bela diri

Jawaban: C

6. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur kesegaran jasmani adalah….

a. Kelincahan
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Daya ledak
e. Keterampilan

Jawaban: E

7. Istilah lain untuk tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani adalah….

a. Physiological fitness
b. Physical fitness
c. Fitness
d. Aerobik
e. Physical endurance

Jawaban: B

8. Untuk mempertahankan dan meningkatkan derajat kesehatan jasmani perlu melakukan latihan….

a. Latihan kondisi fisik
b. Latihan kalestenik
c. Latihan senam
d. Latihan aerobic
e. Latihan renang

Jawaban: A