Baca tanpa iklan
36. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ...
a. Track d. Arena
b. Field e. Gelanggang
c. Track and field
Jawaban : c
37. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........
a. Lari akselerasi d. Latihan dengan beban
b. Lari zig-zag e. Jongging
c. Lari jarak pendek
Jawaban : c
38. Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …
a. 100 M
b. 1000 M
c. 2000 M
d. 3000 M
e. 10 KM
Jawaban : a
39. Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah …..
a. Start berdiri
b. Start pendek
c. Start melayang
d. Start menengah
e. Start jongkok
Jawaban : e
40. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … meter
a. 1,20
b. 1,24
c. 1,22
d. 1,26
Jawaban : c
41. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….
a. Jauh
b. Pendek
c. Menengah
d. Marathon
Jawaban : b
42. Start yang sering digunakan pada lari sprint...
a. Start berdiri
b. Start melayang
c. Start menolak
d. Start jongkok
Jawaban : d
43. Start jongkok disebut juga start.....
a. Berlutut
b. Jingkat
c. Jinjit
d. Bertumpu
Jawaban : d
44. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......
a. 10 – 15 derajat
b. 30 – 35 derajat
c. 15 – 20 derajat
d. 35 – 40 derajat
Jawaban : d
45. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….
a. Luar
b. Tumit
c. Belakang
d. Ujung
Jawaban : d
46. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..
a. Persiapan awal
b. Bersedia
c. Siap
d. Ya
Jawaban : b
47. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .
a. lari di tempat
b. jalan di tempat
c. lompat di tempat
d. jalan cepat
Jawaban : a
48. Pada umumnya start terbagi atas . . . .
a. satu cara
b. dua cara
c. tiga cara
d. empat cara
Jawaban :c
49. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .
a. berdiri
b. melayang
c. duduk
d. jongkok
Jawaban :d
50. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....
a. bersedia
b. siap
c. ya
d. gerakan lari
Jawaban : b