14. Dave melakukan variasi gerak lompat meraih bola dan lompat jauh. Gerakan melompat bertujuan memberikan pengalaman cara ….

A. berjalan dan melempar benda
B. berjalan dan berlari dengan cepat
C. berlari dan melompat yang benar
D. menumpu atau mendarat yang benar

Jawab : d

15. Nomor giliran pelompat jauh ditentukan dengan menggunakan …

A. musyawarah
B. kecepatan
C. ranking
D. undian

Jawab : d

16. Lempar turbo diawali dengan awalan 5 M dari batas garis lempar dengan . . . . singkat sebagai awalan.

A. Lempar
B. Lompat
C. Lari
D. Jalan

Jawab : d

17. Apa saja gerak dasar dalam cabang olahraga atletik?

A. jalan, lari, lompat dan lempar
B. menangkap, melempar dan memukul
C. menendang, menggiring, dan passing
D. passing, servis, dan smash

Jawab : a

18. Pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dilakukan menggunakan ….

A. Kaki Terkuat
B. Kedua Kaki
C. Kaki Kanan
D. Kaki Kiri

Jawab : b

19. Berikut ini adalah langkah langkah melakukan lompat jauh ….

A. awalan, tumpuan, dan mendarat
B. awalan, tumpuan, dan melayang
C. tumpuan, melayang, mendarat dan berlari
D. awalan, tumpuan, melayang, dan mendarat

Jawab : d

20.  Berikut merupakan perlombaan atletik yg diawali dengan gerak lari kecuali…

A. lempar lembing
B. lompat jauh
C. tolak peluru
D. lompat tinggi

Jawab : c

21. Di bawah ini merupakan nomor-nomor lari antara lain :

1. 100 m
2. 400 m
3. 900 m
4. 200 m
5. 600 m

Yang termasuk nomor lari jarak pendek adalah…

A. 1, 2, dan 3
B. 1, 3, dan 4
C. 1, 2, dan 4
D. 2, 3, dan 5
E. 3, 4, dan 5

Jawab : c

22. Bola yang digunakan dalam olahraga kasti terbuat dari bahan…
a. Karet
b. Logam
c. Plastik
d. Kertas

Jawab :a

23. Pemain terakhir dalam permainan kasti berhak memukul sebanyak … kali
a. Dua
b. Tiga
c. Empat
d. Lima

Jawab :b

24. Jenis lemparan bola dalam permainan kasti adalah…
a. Lambung dan datar
b. Datar dan menyusur tanah
c. Tinggi, tengah, dan bawah
d. Lambung, datar, dan menyusur tanah

Jawab :d

25. Apabila seorang pemukul melakukan pukulan dengan benar dan dapat kembali ke ruang bebas karena pukulannya tersebut tanpa berhenti, maka ia berhak mendapat skor…
a. Satu
b. Dua
c. Tiga
d. Empat

Jawab :b

26. Lamanya waktu bermain kasti adalah…
a. 15-20 menit
b. 20-40 menit
c. 20-30 menit
d. 20-50 menit

Jawab :c

27. Berikut kesalahan umum pemain saat melakukan pukulan dalam permainan kasti, kecuali…
a. Perkenaan tidak tepat sehingga melenceng
b. Kurang fokus terhadap bola
c. Konsentrasi tetap terhadap bola
d. Pukulan kurang keras

Jawab :c

28. Memukul bola dalam permainan kasti dilakukan dengan…
a. Salah satu tangan
b. Tangan kiri saja
c. Tangan kanan saja
d. Dua tangan bersama-sama

Jawab :a

29. Sikap mendarat saat melakukan gerakan lompat kangkang ialah ...
a. menggunakan kaki kanan
b. menggunakan kaki kiri
c. menggunakan dua kaki secara bersamaan
d. menggunakan kaki kanan dilanjutkan kaki kiri

Jawaban: C

30. Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …

a. Bergantung

b. Berpindah tempat

c. Berputar

d. Bertumpu

Jawaban: c

31. Jumlah pemain dalam setiap regu sepak bola adalah…
a. 8
b. 10

c. 11
d. 12

Jawab :d

32. Berikut yang bukan termasuk teknik dalam sepak bola adalah … bola
a. Memukul
b. Menerima
c. Menendang
d. Mengontrol

Jawab :a

33. Gerakan mengayunkan kaki ke arah bola disebut…
a. Mengontrol bola
b. Menendang bola
c. Menggiring bola
d. Mengumpan bola

Jawab :b

34. Menembak bola ke gawang bertujuan untuk…
a. Menangkis bola
b. Mencetak gol
c. Menumbangkan lawan
d. Menumbangkan kiper

Jawab :b

35. Peralatan yang digunakan dalam permainan rounders adalah…
a. Tempat hinggap, sapu tangan, dan home-plate
b. Pemukul, bola, dan sapu tangan
c. Pemukul, bola, dan sarung tangan
d. Bola, home plate, raket

Jawab :c

36. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik melempar bola dalam permainan rounders adalah…
a. Melempar bola melambung
b. Melempar bola melengkung
c. Melempar bola mendatar
d. Melempar bola menyusur tanah

Jawab :b

37. Jarak antara base 1 dan base 2 adalah…
a. 15 meter
b. 14 meter
c. 13 meter
d. 12 meter

Jawab :a

38. Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi ….

A. jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus
B. lari melewati rintangan dan lari berkelok-kelok
C. lempar sasaran dan ayun lempar bola
D. lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak

Jawab : a

39. Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah…..

A. 100m, 200m, 400m
B. 100m, 200m, 800m
C. 200m, 400m, 800m
D. 100m, 400m, 800m

Jawab : a

40. Awalan lompat jauh untuk mendapatkan….

A. kecepatan
B. ketahanan
C. kekuatan
D. kelenturan

Jawab : a

41. Gerak lari, loncat, dan melempar adalah kombinasi dari gerak dasar ….

A. Lokomotor
B. Non lokomotor dan lokomotor
C. Nonlokomotor dan manipulatif
D. Lokomotor dan manipulatif

Jawab : d

42. Induk organisasi atletik di Indonesia aalah……

A. PBVSI
B. PBSI
C. PSSI
D. PASI

Jawab : d

43. SKJ merupakan singkatan dari …
a. Senam Kesehatan Jiwa
b. Senam Kelentukan Jasmani
c. Senam Kesehatan Jasmani
d. Senam Kekuatan Jasmani

Jawaban: C

44. Induk Organisasi senam Indonesia ialah ...
a. PERBASI
b. PERSANI
c. PASI
d. PSSI

Jawaban: B

45. Unsur-unsur gerakan dibawah ini tidak dibutuhkan dalam senam irama yaitu ...
a. kecepatan
b. ketepatan
c. kelentukan
d. kontinuitas

Jawaban: A

46. Perhatikan langkah-langkah berikut!

1. Sikap siap, berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang.
2. Hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan.
3. Hitungan ke-2, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar kaki kanan.
4. Hitungan ke-3, rapatkan kaki kanan dan kaki kiri.

Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah ...
a. samping
b. biasa
c. depan
d. rapat

Jawaban: d

47. Salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu ….
a. Renang gaya katak
b. Renang gaya dada
c. Renang gaya kupu-kupu
d. Renang gaya punggung

Jawaban: B

48. Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu ….
a. Terbuka
b. Lurus
c. Tengkurap
d. Menutup

Jawaban: C

49. Renang gaya dada disebut juga renang gaya …
a. Gaya Katak
b. Gaya Punggung
c. Gaya Kupu-kupu
d. Gaya Anjing

Jawaban: A

50. Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …
a. Loncat kangkang
b. Lompat tali
c. Head stand
d. Tolak peluru

Jawaban: A

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!