- Keseimbangan

Kemampuan untuk menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan aktivitas fisik atau posisi tertentu.

Kebugaran jasmani adalah faktor penting dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup yang baik.

Melakukan latihan fisik secara teratur, menjaga pola makan seimbang, dan hidup aktif dapat membantu meningkatkan dan mempertahankan kebugaran jasmani.

Kebugaran jasmani yang baik dapat mengurangi risiko penyakit seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Bagi yang ingin mendapatkan kebugaran jasmani maka penuhi seluruh aspek yang ada, sehingga kebugaran jasmaninya bisa dicapai.

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW di sini

Cek berita dan artikel menarik lainnya melalui akses Google News