12. Teknik start dalam perlombaan lari jarak pendek adalah menggunakan start jongkok, sedangkan untuk lari jarak jauh menggunakan start ....
A. Berdiri
B. Guling
C. Melayang
D. lompat

A

13. Untuk nomor lari jarak menengah, jarak yang dilombakan antara lain ....
A. 1500 m
B. 10000 m
C. 400 m
D. 100 m

A

14. Induk organisasi pencak silat nasional adalah ....
A. PSI
B. PSSI
C. PESILAT
D. IPSI

D

15. Empat aspek yang terkandung dalam pencak silat sebagai berikut, kecuali ....
A. Olahraga
B. Keraguan
C. Kesenian
D. Bela diri

B

16. Pencak silat memiliki berbagai teknik dasar, adapun yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat adalah ....
A. Jatuhan
B. Tendangan
C. Tangkisan
D. pukulan

A

17. Pencak silat memiliki berbagai teknik dasar, adapun yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat adalah ...
A. Jatuhan
B. Tendangan
C. Tangkisan
D. pukulan

A

18. Di bawah ini yang termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ....
A. Menghormati lawan
B. menyerah
C. menyerang dengan kasar, membabi buta
D. memprovokasi lawan

A

19. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...
A. meningkatkan pertumbuhan badan
B. meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional organ tubuh
C. pencegahan terhadap wabah penyakit
D. menanggulangi serangan penyakit