TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Setelah puasa Ramadhan sebulan penuh, menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar adalah sebuah tantangan yang tersendiri.

Terlebih, menjelang hari raya Idul Fitri seperti ini tentu kita semua harus tetap menjaga kesehatan.

Kita pastinya tidak menginginkan kondisi kesehatan kita terganggu di tengah momen tahunan kumpul keluarga yang menyenangkan.

Bagi yang merantau, perjalan mudik pasti akan menguras banyak tenaga.

Belum lagi soal kemungkinan banyak rumah sakit yang tutup, atau buka namun tidak optimal karena banyak petugas yang sedang cuti.

Baca juga: Sebanyak 3.059 Napi di Kalbar Diajukan Dapat Remisi Idul Fitri

Oleh karena itulah Ketua Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) Kalimantan Barat, dr Fawaid Akbar mengimbau agar kita semua tetap menjaga kondisi kesehatan kita selama Idul Fitri.

Ia pun berbagi tips dan trik untuk kita menjaga kesehatan selama Idul Fitri.

Berikut tips-tips menjaga kesehatan selama Idul Fitri menurut dr Fawaid Akbar:

1. Makan secukupnya dan jangan berlebihan.

2. Kurangi makanan yang berlemak dan minuman bersoda.

3. Sempatkan untuk berolahraga walaupun sebentar.

4. Luangkan waktu istirahat yang cukup.

5. Minum obat rutin bagi penderita penyakit kronis. (*)

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW DI SINI

Ikuti Terus Berita Terupdate Seputar Kalbar Hari Ini Di sini