30.   Berikut yang dinilai dalam lompat jauh yaitu....
a.    mengukur ketangkasan
b.    mengukur kekuatan
c.    mengukur kelincahan
d.    pencapaian jarak lompat yang setinggi-tingginya
e.    pencapaian jarak lompat yang sejauh-jauhnya

Jawaban : D

31. Supaya mampu melakukan lompat jangkit dengan benar yang wajohb dikuasai adalah teknik dasar lompat jangkit berikut ini, kecuali ….

a. Melangkah
b. Berjingkat
c. Melayang
d. Melompat
e. Jinjit

Jawaban : C

32. Jarak papan tumpu ke bak pasir pada olahraga lompat jangkit adalah ….

a. 8 meter
b. 9 meter
c. 10 meter
d. 11 meter
e. 20 meter

Jawaban : D

33. Jenis-jenis gerakan pencak silat terdiri dari…

a. pukulan, tendangan, tangkisan, dan kuncian
b. pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan
c. pukulan, tendangan, bantingan, dan kuncian
d. pukulan, tendangan, bantingan, dan elakan
e. tendangan langit

Jawaban : A

34. Pukulan dalam pencak silat terdiri dari…

a. pukulan depan, pukulan bawah, pukulan atas, dan pukulan siku
b. pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan cek
c. pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan dorong
d. pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan tangkapan
e. Pukulan terbalik

Jawaban : A

35. Strategi dalam permainan bola besar bertujuan untuk….

a. Meningkatkan kecepatan permainan
b. Membobol gawang lawan
c. Memperkuat pertahanan dan penyerangan tim
d. Meningkatkan keterampilan individu
e. Permainan sendiri

Jawaban: C

Dapatkan Informasi Terkini dari Tribun Pontianak via SW di sini

Cek berita dan artikel menarik lainnya melalui akses Google News