A. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kelenturan sendi dan otot.

B. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan kelincahan.

C. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan keseimbangan.

D. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru- paru, kecepatan dan power.

E. Kekuatan, daya tahan otot, daya tahan jantung, paru-paru, kecepatan dan koordinasi.

Jawaban : a

5. Kemampuan otot untuk melakukan tahanan terhadap suatu gaya atau menahan dengan menggunakan beban disebut....
A. daya tahan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. power

Jawaban : b

6. Berikut ini adalah bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah....
A. Lari 100 meter
B. Lari 2.400 meter
C. Lari gawang 110 meter
D. Lari lintas alam
E. push up dan sit up

Jawaban : b

7. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan
disebut....
A. daya tahan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. Kelincahan
E. Power

Jawaban : d

8. Pada pertandingan renang estafet, perenang pertama harus
menggunakan gaya....
A. kupu-kupu D. bebas
B. dada E. katak
C. punggung

Jawaban : c

9. Pemain softball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan....
A. catcher
B. cover
C. pitcher
D. rover
E. batting