TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ikuti pembahasan soal tugas PJOK Kelas 9 SMP pada Bab V berjudul Aktivitas Kebugaran Jasmani.

Terdapat sejumlah soal pada penilaian pengetahuan yang merupakan tugas invidu dari setiap siswa.

Dimana soal-soal tersebut akan menjadi bekal untuk mengasah kemampuan dan meningkatkan pemahaman diri siswa terhadap materi.

Terdiri dari soal pilihan ganda dan essay yang akan keluar dalam ujian semester .

Maka dari itu pastikan untuk mempelajarinya dengan mengerjakan tugas dengan seksama pada tugas invidu penilaian pengetahuan di halaman 146-148

Baca juga: SOAL UTS - PTS PJOK Kelas 9 Semester 1 dan Kunci Jawaban Kurikulum Merdeka Ujian Sekolah

Penilaian Bab V
Penilaian Pengetahuan

Tugas Individu

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.

1. Kondisi jasmani yang bersangkut paut dengan kemampuan berfungsinya
pekerjaan secara optimal dan ei sien disebut . . . .
a. hakikat kebugaran jasmani
b. konsep dasar kebugaran jasmani
c. manfaat kebugaran jasmani
d. prinsip-prinsip kebugaran jasmani

2. Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda, kebutuhan tersebut
tergantung pada . . . .
a. berat ringannya berat badan
b. usia seseorang
c. gerak yang diperlukan seseorang
d. jenis kelamin seseorang

3. Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat . . . .
a. menunjukkan performa yang baik
b. meningkatkan kinerja
c. membentuk tubuh yang elastis
d. mengerjakan pekerjaan tanpa kekelahan

4. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah . . . .
a. meningkatkan l eksibilitas
b. meningkatkan kecepatan
c. membentuk postur tubuh
d. meningkatkan kebugaran jasmani

5. Seseorang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh
atau umum tanpa didasari oleh keadaan . . . .
a. kelincahan yang baik
b. kecepatan yang tinggi
c. daya tahan yang optimal
d. kesegaran jasmani yang baik

6. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar
dari . . . .
a. malapetaka yang menimpanya
b. ketegangan otot yang berlebihan
c. cedera saat melakukan kerja berat
d. kelelahan yang berarti

7. Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin
sesuai dengan situasi yang dikehendaki dinamakan . . . .
a. kelincahan c. power
b. daya tahan d. kelentukan