Cara Mengatasi Maag dan GERD

Meskipun maag dan GERD sedikit berbeda, namun cara mengatasinya sama. Cara paling mudahnya adalah gaya hidup yang sehat. Selain itu, Anda juga dapat melakukan hal-hal di bawah ini:

• Pola Makan lebih teratur.
• Hindari berbaring setelah makan.
• Hindari makanan pedas dan asam.
• Jaga berat badan agar tetap stabil.
• Tidur teratur.
• Hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News