Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- GERD merupakan penyakit yang kini banyak diderita oleh sebagian orang.
Gejala GERD yang umum ialah seperti rasa terbakar di dada da mual yang berlebih.
Jika GERD muncul, akan sangat menggangu si penderita karena naiknya jumlah asam di lambung.
Penangan cepat harus segera dilakukan agar sakit akibat GERD ini tidak berangsung-angsur dan menyebabkan hal yang lebih buruk.
Bisa dengan meminum obat dari dokter ataupun bisa juga obat tradisional yang dikenal ampuh mengobati asam lambung.
Seperti halnya Jeruk Nipis yang mempunya khasiat sangat baik untuk menyembuhkan asam lambung.
• Cara yang Tepat Menangani Kambuhnya GERD di Malam Hari
Jeruk Nipis bisa menjadi obat alami yang muda digunakan untuk meredakan maag saat asam lambung naik.
Manfaat meminum air jeruk nipis sangat baik untuk asam lambung dan gangguan lain pada lambung.
Jeruk nipis memiliki berbagai kandungan vitamin dan nutrisi.
Berikut manfaat jeruk nipis untuk obat asam lambung
1. Kandungan Vitamin dan Nutrisi
Jeruk nipis juga memiliki kandungan berbagai nutrisi serta vitamin seperti vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin B6, kalsium, kalium, magnesium, dan juga terdapat asam pantotenat.
Seluruh vitamin dan nutrisi ini sangat baik bagi tubuh.
2. Netralkan Asam di Lambung
Siapa yang sangka jeruk nipis dengan rasa asam itu justru memiliki fungsi ajaib dalam meredakan asam lambung.
Jeruk nipis netralkan kadar asam yang ada di lambung sebab, saat masuk ke lambung, kandungan jeruk nipis ini akan menjadi alkali yang berkhasiat menetralkan asam lambung.
Bahkan banyak manfaat baik jeruk nipis bagi lambung.
• Gejala Utama Gerd yang Perlu Diwaspadai dan Cara Penanganan Cepat
3. Zat Antioksidan
Kadungan dalam jeruk nipis salah satunya adalah zat antioksidan yang mampu melindungi jaringan tubuh yang rusak.
Ketika terjadi asam lambung dinding lambung bisa luka sehingga menimbulkan sakit luar biasa, zat antioksidan dalam jeruk nipis ini akan menyembuhkan jaringan yang luka di lambung tersebut.
4. Merangsang Produksi Lendir di Lambung
Merangsang produksi lendir di lambung yang bermanfaat untuk perlindungan pada dinding lambung.
Sehingga bermanfaat untuk menghindari kerusakan yang dikarenakan adanya gesekan pada lambung.
5. Legakan Perut
Saat maag akibat saat lambung naik peruk kerap terasa kembung dan begah, dengan mengkonsumsi jeruk nipis ini akan melegakan perut.
Kandungan acid atau asam yang lebih banyak pada jeruk nipis dapat menetralisasi kondisi lambung menjadi basah sehingga dapat membantu memecah makanan dan gas yang terperangkap dalam usus.
Alhasil perut akan mengempes dari yang terasa kembung awalnya.
• Penjelasan Perut Bunyi Apakah Gerd ? Cek dari Penyebabnya Lapar atau Karena Makanan
Cara Konsumsi Jeruk Nipis
Untuk mengkonsumsi jeruk nipis bisa dilakukan dengan berbagai cara.
- Mencampurkan jeruk nipis ke dalam air hangat matang, untuk selera bisa ditambahkan madu, yoghurt atau lainnya.
- Bisa juga saat kita minum teh bisa dicampurkan ke dalam teh untuk diminum bersamaan. Atau bisa juga memeras jeruk nipis dengan air putih saja.
- Bisa dijadikan sebagai ifused water yang lagi trend saat ini dan bisa dicampur dengan buah lainnya agar lebih segar dan manis.
Penyebab Munculnya Asam Lambung
1. Jadwal Makan Malam yang Tidak Teratur
Salah satu aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan tidak teratur, khususnya di malam hari.
Hal ini disebabkan karena setelah makan, Anda tidak menyediakan cukup waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan langsung tidur.
Oleh sebab itu, untuk mengatasi asam lambung yang naik, sebaiknya hindari makan dua jam sebelum tidur.
Selain itu, makanlah secara teratur agar lambung dapat bekerja dengan baik untuk mencerna makanan yang dikonsumsi sesuai waktunya.
2. Menjalani Gaya Hidup yang Tidak Sehat
Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik.
Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda.
Jika tetap dilakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik.
3. Tidak Mengontrol Jumlah Makanan yang Dikonsumsi
Penyebab asam lambung naik tidak hanya disebabkan oleh telat makan, namun, kekenyangan juga akan menyebabkan hal yang sama.
Semakin banyak Anda makan, produksi asam lambung pun akan diproduksi lebih banyak, sehingga semakin besar kemungkinannya untuk naik.
• Cara Menjaga Kesehatan Bayi Agar Tidak Terkena Refluks Asam Lambung dan GERD
4. Kelebihan Berat Badan atau Obesitas
Ketika seseorang mengalami obesitas maka lemak perut yang berlebih mengakibatkan tekanan pada area perut sehingga berisiko terjadinya GERD dan asam lambung naik.
5. Makan Cemilan Sebelum Tidur
Faktanya tidak menjadi masalah apabila ngemil sebelum waktu tidur asalkan porsinya tidak berlebihan.
6. Konsumsi Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas, asam dan berlemak dapat memicu produksi asam pada lambung.
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang menjadi penyebab asam lambung naik sehingga harus dihindari.
Selain mencegah penyakit asam lambung naik dengan menjaga gaya hidup yang lebih baik. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News