Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Air rebusan lemon mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Air rebusan lemon diyakini bisa digunakan menaikkan sistem imun, menurunkan berat badan dan mempercantik kulit.
Dilansir dari Medical News Today, beberapa ilmuwan yang sudah melakukan berbagai penelitian meyakini akan khasiat air rebusan lemon ini.
Namun beberapa lagi justru menyangsikan karena proses perebusan lemon dinilai bisa mengurangi kadar vitamin dan nutrisi yang ada di dalamnya.
Meski begitu, peneliti tak meniadakan sama sekali kandungan nutrisi yang ada pada lemon meski lemon sudah melalui proses pemanasan.
Dalam menakar manfaat air rebusan lemon, peneliti memadukan manfaat dari lemon dan manfaat dari segelasair hangat.
• Tips Mudah Menanam Lemon dari Bijinya
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari air rebusan lemon yang diyakini oleh para ilmuwan dan ahli nutrisi:
1. Menyehatkan kulit
Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa melindungi kerusakan sel-sel pada kulit, mencegah timbulnya efek penuaan dini.
Beberapa peneliti juga menyatakan bahwa mengonsumsi vitamin C alami seperti yang ada pada lemon bisa menyembuhkan berbagai peradangan pada kulit dan mencegah keriput dan garis-garis halus agar tak datang terlalu awal.
2. Menurunkan tekanan darah
Kalsium dan potassium pada lemon terbukti bisa efektif menurunkan tekanan darah.
Ahli nutrisi menyarankan untuk mengonsumsi mineral ini dari bahan pangan alami seperti lemon daripada melalui kemasan suplemen.
3. Menaikkan sistem imun
Vitamin C alami pada lemon juga bisa menaikkan sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi saluran pernapasan.