Baca tanpa iklan
Berapa banyak air putih yang harus Anda minum, sering dibicarakan.
Pada dasarnya, itu tergantung pada individu.
Selalu pastikan Anda minum segera setelah Anda haus dan tingkatkan asupan air putih Anda saat cuaca panas atau saat berolahraga.
Pertahankan air daripada jus manis atau soda, karena kandungan gula akan menyebabkan lonjakan gula darah.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Cukup minum air putih, begini 3 cara sederhana mencegah gula darah tinggi"