Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Jambu Biji, buah dengan nama Latin Psidium guajava itu juga dikenal memiliki senyawa bioaktif tertentu, yang baik untuk meningkatkan imunitas.
Jambu biji mengandung banyak nutrisi dan zat gizi di dalam dagingnya.
Food and Drug Administration (FDA) mengatakan bahwa jambu biji termasuk buah yang aman dimakan balita.
Namun, menurut lembaga yang berbasis di AS tersebut, pemberiannya tidak boleh berlebihan dan harus diimbangi dengan buah lainnya agar nutrisi yang didapat maksimal.
American Academy of Pediatrics juga merekomendasikan pemberian jambu biji hanya untuk anak yang sudah siap MPASI, yaitu di usia 6 bulan sampai 1 tahun.
• 11 MANFAAT Buah Melon Untuk Kesehatan, Bebas Lemak Tak Bikin Kegemukan
Rasanya yang manis menjadikan buah ini cocok untuk diolah menjadi jus segar pelepas dahaga.
Namun tidak hanya buah jambu biji yang memiliki manfaat, daun jambu biji juga telah dikenal luas memiliki beragam khasiat untuk menyembuhkan penyakit dan merawat kesehatan.
Daun jambu biji memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin C, antioksidan, flavonoid, serta sifatnya yang anti-inflamasi.
Kini kamu pun dapat memperoleh manfaat daun jambu biji tersebut melalui teh atau kapsul.
Karakteristik Buah Jambu Biji
Jambu biji adalah buah tropis yang umum dibudidayakan di banyak daerah tropis dan subtropis.
Psidium guajava adalah pohon kecil dalam keluarga myrtle, asli Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan bagian utara.
Jambu biji merupakan salah satu sumber makanan sehat yang kaya akan nutrisi .
Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini rendah kalori, tinggi serat, dan mengandung beberapa vitamin penting bagi tubuh.
Jambu biji (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand.
• 5 Buah yang Dikenal Berkhasiat Dalam Membantu Penyembuhan Penyakit Demam Berdarah