Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Aktor komedian papan atas, Indro Warkop baru saja mengumumkan dirinya positif Covid-19.
Pasalnya, Covid-19 bsaat ini bisa menyerang siapa saja tanpa batasan usia.
Lewat unggahan di akun sosial media Indro Warkop, dirinya mengatakan bahwa sebelumnya tidak banyak aktivitas diluar rumah.
Namun hanya beraktivitas bersama keluarga saja.
Berikut postingannya:
"Assalamualaikum Warohmatullah Wabarokatuh, mau mengabarkan melalui hasil PCR saya tanggal 22 Juni 2021, saya positive Covid-19," kata Indro Warkop dikutip Tribunnews.com, Rabu 23 Juni 2021.
[Update Berita Lainnya Disini]
• Putra Dono Menikah, Indro Warkop DKI Ungkap Kebahagiaan Jadi Wali Nikah dan Sampaikan Pesan Haru
"Rasanya nggak ketemu (orang lain) selain orang rumah dalam seminggu ini, mungkin imun sedang drop. Ada sempat ke Allfresh baru kemarin dan fisioterapi di RS minggu kemarin," terangnya.
Indro meminta orang-orang yang sempat berinteraksi dengannya segera melakukan SWAB.
Aktor senior tersebut mengatakan bahwa anggota keluarga lainnya dinyatakan negatif setelah melakukan tes antigen dan PCR.
"Apabila ada yang merasa perlu swab karena berinteraksi dengan saya, silahkan," ucap Indro.
"Orang rumah baru saja di PCR lagi (kemarin sudah antigen semua karena) kebetulan memang serumah jadwal swab dan negative)," jelasnya.
Saat ini Indro sedang melakukan isolasi mandiri di kamar terpisah dan berharap agar segera pulih.
"Mohon doa untuk kesembuhan segera & gak harus ada gejala berat. Semoga vaksin bekerja membantu pemulihan & saat ini saya isoman di kamar terpisah di rumah dengan pantauan dokter secara berkala," ungkap Indro.
Ia pun mengaku bahwa menjaga imun tubuh juga sangat penting di usia yang sekarang.
Apalagi nutrisi dan asupan vitamin dalam masa pandemi harus terus dijaga.
• Mengapa Kolagen Penting Bagi Tubuh, dan Lima Tanda Kita Sedang Kekurangan Kolagen
Apa saja yang perlu kita lakukan dan jaga selama terkena covid-19?
Sistem yang bekerja pada tubuh memerlukan kolagen yang lebih.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen pada tubuh manusia akan berkurang.
Sehingga, kolagen semakin populer ditawarkan oleh beragam produk kecantikan kulit.
Kandungan dan nutrisi yang baik pada kolagen juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya adalah menutrisi kekenyalan kulit dan juga menjaga kelembaban pada kulit.
Kolagen adalah protein yang memiliki peran penting terhadap tubuh di usia 50, 60, atau bahkan 70 tahun.
Melansir dari herwold, ahli naturopati Will Shannon menjelaskan bahwa kolagen adalah protein utama yang ditemukan dalam tubuh manusia.
“Itu membuat sekitar 25 hingga 35 persen dari semua jaringan ikat di tubuh. Orang-orang mengaitkannya dengan kulit tetapi itu juga ada di otot, tulang, tendon, ligamen, dan bahkan di gigi Anda," jelasnya.
Betapapun pentingnya, Will mengatakan bila kehilangan kolagen dimulai sejak usia 20-an.
• APA ITU Kolagen? Makanan Apa Saja yang Mengandung Zat Kolagen? Manfaat Kolagen untuk Kesehatan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kita kehilangan sekitar 1 persen kolagen per tahun seiring bertambahnya usia.
"Jika Anda ingin meningkatkan kadar kolagen setelah 50, Anda dapat mengonsumsi suplemen kolagen oral, serta mengambil langkah untuk makan lebih baik," kata Will.
Meningkatkan kadar kolagen dapat berdampak positif untuk memperlambat penurunan masa tulang, membangun otot yang dapat membantu menurunkan berat badan, serta memudahkan untuk turun ke lantai saat bermain dengan anak-anak.
Para ahli juga percaya kolagen dapat meningkatkan kesehatan usus, yang menghasilkan manfaat kesehatan yang luas.
Seperti kesehatan mental yang lebih baik dan lebih sedikit gangguan perut.
" Saya lebih suka mengambil pendekatan alami, jadi hal pertama yang harus dicoba adalah makan makanan yang kaya kolagen secara alami. Pilih ikan, daging, dan buku harian. Lalu lihat apakah Anda juga ingin mencoba suplemen kolagen,” saran Will.
Nutrisis pada suplemen bukanlah satu-satunya cara, tetapi yang pasti merupakan pilihan.
Sumber utama kolagen makanan yang digunakan dalam suplemen terbuat dari daging sapi atau dari laut.
Will telah memperhatikan kolagen laut sering diekstraksi dari sisik dan kulit ikan - semakin populer.
Orang yang sadar lingkungan lebih mencari kolagen yang diekstraksi dari makanan laut daripada hewan darat. Ikan, krill, rumput laut, dan rumput laut juga padat dengan mineral, seperti yodium dapat digunakan oleh tubuh untuk meningkatkan produksi kolagen.
Tidak ada diskusi tentang kolagen yang dapat mengabaikan tren kaldu tulang. Selain mudah dibuat dengan cara merebus tulang hewan secara perlahan, kini lebih banyak dijual dalam bentuk cair dan dehidrasi.
“Sebelum suplemen kolagen, ibu dan nenek kami membuat kaldu tulang yang kaya kolagen,” kata Will.
Kaldu tulang juga bermanfaat sebagai sumber kolase, tetapi perlu diingat bahwa, tulang mengandung kalsium dan protein yang tinggi sehingga berguna untuk menghadapi penyakit.
Tubuh akan cepat merespon secara maksimal, bagaiamana cara kita memproduksi cara tersebut.
• 11 Jenis Makanan yang Mengandung Kolagen! Bikin Kulit Tampak Awet Muda, Kencang dan Elastis
Jika kita mengonsumsi suplemen yang mengandung kolagen atau minum kaldu tulang kita harus mempertimbangkan vitamin lain seperti vitamin A,C, dan E.
Serta makanan yang mengandung antioksida lainnya agar proses penerapannya bisa secara maksimal.
Makanan yang mendorong tubuh untuk membuat sel-sel baru yang sehat seperti buah segar dan sayuran hijau gelap mendukung penyerapan kolagen Anda.
Minyak yang bagus seperti biji rami dan alpukat, ditambah kacang-kacangan dan biji-bijian, juga bisa sangat membantu.
Krim kolagen topikal khasiatnya masih diperdebatkan dengan hangat. Dengan perawatan kulit, itu tergantung pada berat molekul bahan dan apakah cukup kecil untuk melewati dermis.
Bicaralah dengan terapis kecantikan atau dokter kulit apakah persiapan itu patut dicoba.
Meningkatkan sirkulasi Anda melalui olahraga ringan atau pijatan juga dapat membuat perbedaan positif.
Setiap sel dalam tubuh Anda membutuhkan darah untuk memberi makan dan membuang racunnya.
"Menghindari kerusakan kolagen kembali ke penyesuaian gaya hidup, seperti tidak merokok dan meminimalkan alkohol, gula, kafein, dan kurangi makanan olahan," tutup Will.
(*)
Sebagian artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Indro Warkop Umumkan Terpapar Covid-19, Menduga Imunnya Lagi Drop