Baca tanpa iklan
Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu lah aku berpuasa, atas rezeki-Mu lah aku berbuka. Telah sirna rasa dahaga, urat-urat telah basah, dan (semoga) pahala telah ditetapkan, insya Allah".
Tata cara puasa Senin Kamis
1. Membaca niat
Niat puasa Senin Kamis sebaiknya dilakukan di malam hari atau sebelum terbit fajar.
Namun karena sifatnya yang puasa sunnah, kalau lupa dan belum sempat niat pada malam atau sebelum fajar, maka di pagi hari pun masih sah niatnya.
Asalkan belum melakukan hal apapun yang membatalkan puasa.
Baca juga: Niat Puasa Senin Kamis Lengkap dengan Artinya, Manfaat dan Doa Buka Puasa Sesuai Sunnah
2. Makan sahur
Makan sahur merupakan salah satu sunnah puasa yang jika dilakukan akan mendapat pahala dan keberkahan.
Namun jika tidak dilakukan, misalnya karena bangunnya terlambat, puasanya tetap sah.
Hanya saja untuk kesehatan, sebaiknya tidak melewatkan waktu sahur.
3. Menahan diri dari hal yang membatalkan puasa
Seperti halnya puasa wajib ramadan, puasa sunnah Senin Kamis di mulai sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Selanjutnya yang paling penting melaksanakan puasa Senin Kamis adalah menahan diri dari hal yang bisa membatalkan puasa.
Adapun hal-hal yang membatalkan puasa yakni makan, minum, berhubungan dengan istri dan lain-lain.
Tak hanya itu, dianjurkan untuk menahan diri dari yang membatalkan pahala puasa, antara lain bohong, ghibah, dan segala bentuk kemaksiatan.
4. Berbuka puasa
Buka puasa dilakukan ketika matahari terbenam yaitu saat masuk waktu salat Maghrib.
Menyegerakan buka puasa merupakan salah satu sunnah puasa.
Dengan mengkuti semua tata cara ini, maka bisa mendapatkan manfaat Puasa Senin Kamis dengan maksimal.
Manfaat Puasa Senin Kamis
Rasulullah menuturkan beberapa manfaat yang dapat dipetik jika berpuasa pada hari Senin dan Kamis, di antaranya:
1. Hari Kelahiran Rasulullah, Penetapan Kenabian, dan Diturunkannya Al-Qur'an
Nabi Muhammad SAW yang menjadi suri teladan umat Islam, dilahirkan pada hari Senin.
Beliau menerima wahyu pertama kali yang disampaikan oleh Jibril yang membawa risalah kenabian, juga pada hari Senin.
Berdasarkan penuturan Abu Qatadah ra, Rasulullah SAW bersabda:
"Itu adalah hari yang saya dilahirkan di dalamnya dan hari yang saya diangkat sebagai Rasul atau hari yang pada saya diturunkan Al-Qur'an." (HR Muslim)
Baca juga: Jam Berapa Sahur Puasa Senin Kamis ? Kapan Waktu Sahur Puasa Senin Kamis ?
2. Hari Pemeriksaan Amal
Pemeriksaan catatan amal sehari-hari manusia itu ternyata dilakukan pada hari Senin dan Kamis.
Maka jika pemeriksaan amal dilakukan pada saat kita sedang berpuasa, semoga nilai keburukan berkurang.
Sementara, semoga nilai amal kebaikan yang dilakukan pun akan bertambah.
Dalam sebuah riwayat, Rasulullah SAW bersabda:
"Amal perbuatan itu diperiksa tiap hari Senin dan Kamis, maka saya suka diperiksa amalku sedang saya berpuasa." (HR Turmudzi)
3. Berharap Ampunan Allah SWT
Para sahabat bertanya-tanya ada apa dengan hari Senin dan Kamis, hingga Rasulullah SAW memberi perhatian khusus.
Diriwayatkan dari Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW bersabda:
"Sesungguhnya amal-amal itu dipersembahkan pada tiap Senin dan Kamis, maka Allah berkenan mengampuni setiap muslim atau setiap mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan, maka firman-Nya: Tangguhkanlah keduanya." (HR Ahmad)
Ada satu amal keburukan yang tak diberi toleransi oleh Allah SWT bagi pelakunya, yaitu bermusuhan dengan sesamanya.
Maka hal ini patut diperhatikan, untuk senantiasa rukun dengan rekan, saudara, kolega, dan orang sekitar. (*)
Sebagian artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Bacaan Niat Puasa Senin Kamis dan Doa Berbuka Puasa, Dilengkapi Manfaat, Tulisan Arab serta Latinnya