Baca tanpa iklan
Mengutip dari buku berjudul Terapi Kelapa Untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Lanny Lingga, Ph.D, air kelapa yang diserap oleh sel tubuh menciptakan sensasi segar.
Asal tahu saja, satu cangkir air kelapa mengandung sekitar 46 kalori.
4. Meningkatkan fungsi otak
Kalium yang tersimpan di dalam air kelapa mampu meningkatkan fungsi otak khususnya untuk mengingat dan belajar.
5. Melancarkan pencernaan
Anda sering menderita sembelit? Alih-alih minum pencahar Anda bisa minum air kelapa.
Kalium dalam air kelapa membantu proses metabolisme tubuh. Efeknya, proses pencernaan di dalam tubuh menjadi lancar dan adanya proses pembakaran lemak.
6. Mencegah gangguan jantung dan ginjal
Air kelapa juga dipercaya mampu meminimalisasi risiko seseorang terkena gangguan jantung dan ginjal. Lagi-lagi, kalium dalam air kelapa yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan ginjal.
Bagaimana Anda mulai tertarik untuk rutin minum air kelapa mulai dari sekarang?
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Jangan asal minum, ini manfaat minum air kelapa untuk kesehatan tubuh
(*)