Baca tanpa iklan
Nah, kalau hormon insulin naik, hormon melatonin yang bertugas membuat kita mengantuk akan turun.
Akhirnya kita jadi kesulitan tidur.
3. Saat Sedang Sakit Diare
Serat yang ada dalam buah, bisa melancarkan pencernaan kita.
Namun, tentunya kita tidak membutuhkan begitu banyak bantuan dari serat untuk memperlancar pencernaan saat diare, kan, teman-teman?
Ingat, ya! Makan buah dan sayur baik bagi kesehatan, tapi harus kita perhatikan juga kandungan dari buah yang kita makan.
Artikel ini telah tayang di Bobo dengan judul Ternyata Ada Waktu Terburuk untuk Makan Buah, lo! Yuk, Kita Cari Tahu!.
Yuk Follow Instagram Tribun Pontianak: