Baca tanpa iklan
Konsumsi telur dapat membantu pembentukan antioksidan tersebut.
3. Kaya kandungan gizi
Bukan hanya kolin, lutein dan zeaxanthin.
Telur juga mengandung vitamin D, vitamin B, vitamin A, potassium, karotenoid, juga asam amino potensial.
4. Membantu menurunkan berat badan
Menurut National Institute of Health, telur adalah salah satu menu diet yang baik.
Mengonsumsi 1 butir telur di pagi hari bisa membantumu merasa kenyang hingga tengah hari.
Secara tidak langsung ini akan menekan nafsu makan dan membantu proses diet. (*)
Like Pontianak Family on Facebook: