Supaya Tidak Lemas Saat Berpuasa Seharian, Hindari 5 Menu Ini Saat Sahur!

Laporan Wartawati Tribun Pontianak.co.id, Mirna

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sahur merupakan waktu yang penting saat bulan puasa, di waktu inilah Anda perlu mempersiapkan tubuh agar tetap dalam kondisi yang fit dan tetap dapat beraktivitas seperti hari-hari biasa.

Untuk itu, asupan nutrisi sangat penting untuk diperhatikan saat Anda sahur.

Baca: Resep Telur Masak Bumbu Kemiri - Menu Praktis Saat Sahur

Sayangnya kebanyakan umat Muslim yang menjalankan puasa masih belum tahu cara menyiapkan menu sahur yang sehat dan menghindari kesalahan saat sahur.

Berikut ini 5 menu ini saat sahur agar tetap segar seharian berpuasa seperti yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Sambal

Tribunnews

Untuk pencinta makanan pedas tentu tak akan puas kalau makan tanpa sambal.

Tapi tak mau, kan ibadah puasa jadi terganggu karena masalah perut yang menyebabkan Anda lemas seharian.

Mengonsumsi sambal berlebihan saat sahur berefek buruk pada kesehatan.

Lambung akan perih dan diare bisa saja terjadi.

2. Gorengan

CiciCookies