Lompat Sehat di Pontianak, Trampolin Bantu Bakar Lemak Lebih Cepat

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Komunitas Trampolin Pontianak bersama Dance Fitness Pontianak rutin menggelar kelas olahraga luar ruangan setiap akhir pekan. 

"Kegiatan pagi hari ini merupakan agenda rutin kami setiap minggu, kami menyebutnya kelas outdoor karena dilakukan di luar studio," ujar Betty, instruktur dari Network dan pelatih trampolin Pontianak, saat ditemui di lokasi.

Betty menjelaskan, peserta kegiatan ini berasal dari berbagai cabang KGym Fitness seperti cabang Ilham, cabang Paris 2, dan cabang Siantan. 

Setiap pekan, lokasi kelas berpindah-pindah, mulai dari halaman Anzon Toyota, Korem Alun-Alun Kapuas, Lamela Fantasi, hingga Gaia Bumi Raya City Mall.

"Tujuan kami mengadakan kegiatan outdoor ini adalah untuk memperkenalkan olahraga trampolin kepada masyarakat. Banyak pengunjung car free day yang baru tahu bahwa olahraga ini sudah ada di Pontianak," ungkapnya.

• Ery Noviana Arummanix: Membangun Kalbar Lewat Jalur Penyiaran

Menurutnya, meski sudah berjalan lebih dari dua tahun, masih banyak warga Pontianak yang belum mengetahui keberadaan kelas trampolin. Padahal, kelas ini cukup diminati. 

"Awalnya hanya 15 peserta, sekarang sudah ada 25 unit trampolin, dan hari ini kami membawa 32 peserta," kata Betty.

Untuk mengikuti kelas outdoor, peserta harus lebih dulu berlatih di kelas reguler guna menyamakan gerakan. 

Jadwal kelas reguler pun tersebar sepanjang minggu di berbagai cabang: Senin dan Jumat di Siantan, Selasa dan Kamis di Paris 2, Rabu dan Sabtu di cabang Ilham.

"Latihannya bisa ikut di kelas reguler saya, tergantung lokasi yang paling dekat dengan peserta," jelasnya.

Betty juga menambahkan, olahraga trampolin termasuk dalam kategori olahraga kardio dengan manfaat pembakaran lemak yang tinggi.

"Olahraga ini tiga kali lebih cepat membakar lemak. Lima menit lompat di trampolin setara dengan 15 menit lari non-stop," jelasnya.

Selain untuk menurunkan berat badan, olahraga ini juga membantu menjaga kebugaran tubuh. 

"Banyak peserta yang berhasil menurunkan berat badan, tapi ada juga yang ikut untuk kebugaran tubuh ," tutup Betty. (*)

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!